到达恩施第一天去梭布垭，当天去女儿城感受土家文化，土家风情。第二天去原生态的鹿院坪，第三天去腾龙洞亚洲第一大溶洞。第四天去黄鹤桥。第五天去坪坝营，宿营小木屋。第六天去。大峡谷。第七天，石门河。建议住宿火车站附近。女儿城小吃很多，吊吊锅，腊肉火锅，特色餐饮，等等。具体的规划行程可以咨询我，希望我的回答能够帮助到你。感谢你的采纳。没听说过去恩施养生的...