越高级的钢琴会越多背柱的吗？米字型的好还是等距的好？
一般小型钢琴会采用4根甚至2根，最常见的是5根，好一点的有6背柱的像古诺。背柱多的肯定更结实更稳定，支撑钢琴的力量更强。不过也不能一慨而论，不能这么武断的，建议配合整体设计和工艺一起考虑。要减肥每天的运动量和食物摄取分别是多少？饮食减肥编辑饮食减肥要提倡“四少”饮食减肥中提倡的四少，就是少油、少糖、少盐、少脂肪。但是从现代营养学的角度看...
爱运动、心态平衡轻松乐观和擅于摄取食物营养，哪一种更健康？
感谢悟空问答官方邀请。保持健康的四大基石是：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。为什么这么说呢？1、合理膳食是保持健康的第一要素我们说“民以食为天”，可见食物对于我们的重要性。食物可以分为五大类，包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类和油脂类。我们平均每天要摄入12种以上的食物，每周能够达到25种以上。也就是说每天的食物种类里要...
肌腱断裂,吃什么好
首先，伤口愈合，以及肌腱的愈合是有一定客观规律的，吃什么也不能提前拆线以及拆石膏。关键就是拆除外固定以后的康复治疗。应该是保护性功能锻炼，就是主动伸，被动屈踝的练习，不要怕疼，少抗阻力，尽量减少肌腱的粘连，6周后进行抗阻力锻炼。吃什么能让韧带和肌腱更快恢复肌腱，韧带伤除了可多吃营养丰富的食物外可多吃鸡爪，鸡翅，羊蹄，牛蹄，最佳的方法是用这些食物...
如何合理摄取营养
合理营养又称平衡膳食，是指供给机体种类齐全、数量充足、比例合适的能量和各种营养素，并与机体的需要保持平衡，进而达到合理营养、促进健康、预防疾病的膳食。其基本要求如下：第一，提供种类齐全、数量充足、比例合适的营养素。中国营养学会将人类食物分为五大类：第一类是谷类和薯类，谷类包括米、面、杂粮，薯类包括马铃薯、木薯、甘薯等。第二类为动物性食品，包括肉、禽...
健美健身运动的营养摄取
蛋白质除了吃含有动物性蛋白质的食物外，还应多吃富于植物性蛋白质(蛋白质食品)的豆制品。黄豆芽含有丰富的天门冬氨酸，有利于肌肉中乳酸的代谢，推迟疲劳的出现，是一种价廉物美、适合健身锻炼者的食品。一般说来，在训练后的90分钟里，蛋白质的需求达高峰期，此时补充蛋白质效果最佳。富含蛋白质的食物主要有：瘦肉、鸡蛋、鱼类、牛奶和豆类。 维生素(维生素食品)新...
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