1.为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。2.忌急于服用人参，人参中又让人兴奋的成分，会让妈妈们产生烦躁，心神不安，影响妈妈们的精力恢复，毕竟这时候妈妈们需要卧床休息。另外人参是补元气的东西，会促进血液循环，加速血液流通，而刚分娩的妈妈们血管多有损伤。3.适量的红糖有补血的作用，但不能过量。红糖性温。常言说：正确坐好月子健康一辈子...