睡眠不足会使免疫力下降，什么疾病都有可能。不正常，最好睡八个小时，十点半到六点半最好，睡眠也足够。身体必须要足够强壮，有力量，精力充足。睡久了会头晕头痛，这是什么原因睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软...