运动器材都有哪些？
健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类。单功能器械，常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。它们的主要功能是：划船器：主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。美车：锻炼时，象骑自行车一样，主要用来增强腿部力量，增强心血管功能。健步车：主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。跑步机：主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部...
体育运动器材分为那几类？
体育器材主要有3种分类方法：1、依据体育运动的项目分类分为田径器材、举重器材、冰雪器材三类2、依据体育器材的性质分类可分为指定器材、自备器材、场地器材和其他器材等4类。指定器材类是竞赛双方共同使用的，为避免产生分歧而需事前加以指定器材的牌号(商标)、生产厂家及规格型号。自备器材类是运动员自己使用的器材，如球拍、帆船和赛艇、船桨、运动服装...
请问菜鸟第一次去健身房锻炼 怎么开始？ 健身房里有没有教练免费指导？ 机器随便玩？
健身房一般会有个驻场教练坐在那里，有不懂得动作可以问他一下，第一次来一般都会教你一节课，里面的器械都可以练，健身指导网上都有，有空看一下网上的东西，有时比教练教的还实用。健身房里面什么运动器材能减掉腹部赘肉你好运动减肥是全身性减肥但是一般有氧运动先减的都是肚子你可以从跑步仰卧起坐平板支撑跳绳等等之类的运动做起这些运动并不受场地的...
健身房运动器材使用方法图解
一般在运动器材上有标注使用方法，如果你想了解更多，需要详细讲解哪个运动器材。健身房运动器材使用方法的图鉴每一个健身的器材都配有说明书和图纸。...
谁能给我介绍几种运动器材和它的练习方法
网球技术日常练习方法一．在场外的练习方法 根据所学的基本技术特点，利用场地外的条件进行练习，以达到掌握技术。提高技术的目的所采用的练习手段，故称场外的练习方法。提高网球技术的最好方法，是经常在场上和同伴一起训练。但是如果没有场地，或者又没有别人跟你一起练习，可用以下几项简单的场外练习方法来提高自己的技术水平，如果每天能花几分钟在球场外做这些练...
