单一保健品的作用是有限的，切记！！！！！！1，健康的四大基石，合理膳食适当运动戒烟限酒心态平衡2，根据《中国居民膳食指南》，建议每天食用至少12种食物，每周食用至少25种食物。但现实是，忙碌的生活状态使得很多人没有时间对食物下功夫，很多时候仅填饱肚子或是满足口感，忽视了全面营养。此外，对于中老年朋友来说，糖尿病、高血压等慢...