过年如何保持饮食健康
逢年过节，鸡鸭鱼肉成了餐桌上的“主角”，尽管各式菜肴五彩缤纷，琳琅满目，却难觅主食的身影。从合理营养的角度来说，这种饮食结构是不科学的。鉴于此，节日饮食应往意主食的摄入，尤其要做到“三化”，即简单化、定量化、杂粮化。 所谓主食，主要是指粮食，包括米面、杂粮、豆类、薯等。然而，人们却把主食的范围扩大了，烧麦、油条、春卷等含有淀粉的食物，都被当...
在校中暑怎么办？
中暑是由体内的温度调节系统故障引起的，体温可能上升到危险值。症状可能与中暑衰竭类似，例如头晕、恶心、此外患者可以变得没方向感，甚至焦躁不安。当体内停止调节体温中暑患者经常会停止排汗。但也不尽如此。晕倒可能是中暑的征兆，也可能不是。如果在２～５分钟后苏醒，那有可能是中暑。 发生中暑时，应尽速送医院急救，以免引起休克及肾脏衰竭等并发症。但在送往医院...
学生在校如何预防传染性疾病？
传染性疾病中，发病率最高、传染速度最快的病种有：麻疹、腮腺炎、甲型肝炎等。特别是腮腺炎，在学校这种密集型人群中，其传染性相当厉害，传染速度快得惊人，一个二三十名学生的班级，只要一名学生发病，不出一周时间这班学生能正常到校的就所剩无几了。既损害学生身心健康，又影响学生学习时间；即给家庭造成沉重的经济负担，又给学校工作造成负面效应，教学工作很难正常进行...
在校园里学校广播生活小常识稿
[健康生活小常识]1、常吃夜宵，会得胃癌，因为胃得不到休息。2、一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多，对身体不好。3、鸡屁股含有致癌物，不吃较好。4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。5、早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。6、喝豆浆时不要加鸡蛋及塘，也不要喝太多。7、空腹时不要吃番茄，最好饭后吃。8、早上醒来，先喝一杯...
《健康中国行动（2019—2030年）》把急救知识纳入学生考核，有何积极意义？
近日印发的《健康中国行动（2019—2030年）》明确提出中小学健康促进行动，把学生健康知识、急救知识，特别是心肺复苏纳入考试内容，把健康知识、急救知识的掌握程度和体质健康测试情况作为学校学生评优评先、毕业考核和升学的重要指标。突发的现场急救，单靠医生是完全不够的，毕竟医生无法从天而降。如果每个人都能懂一点靠谱、关键的急救术，很多悲剧就能大大减...
悲剧！陕西10岁女孩在校吃馍被噎住，送医死亡，这是怎么了？
对于孩子来说，生活中的危险真的是无处不在，大一点的孩子还稍好点，对于小的孩子来说，细节上的一些意外真的有可能就会要命。而家长们对于一些急救的措施要了解，学习。而学校作为孩子长时间聚集的地方，对于一些科普的急救措施更是应该会熟知，熟练。这在意外来临时，就是孩子救命的稻草。这不，近日在陕西延安某双语小学就发生了一起不幸的事情。一名10...
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