一天打一小时羽毛球一个星期能瘦多少斤？
一天打一个小时的羽毛球一个星期能多少斤，这个没有必然的关联。体育运动能促进身体新成代谢快，不代表一定能瘦多少斤。想要瘦，还的管住嘴，少吃碳水化合物，适当多吃优质蛋白质。不熬夜，充足的睡眠。只要做到，少吃碳水化合物，少喝饮料跟酒。吃足够的优质蛋白，多喝水，适当吃点粗纤维。多喝水。适当的运动休息。瘦下来只是时间的问题。一般来说，大概能瘦3斤左右身体...
一星期减肥10斤暴瘦法 教你用科学的方法瘦成好身材
在现在这个以瘦为美的时代，减肥向来是许多人关注的问题，不管是男生还是女生，对体重都比较关心。总是有人问一星期减肥10斤暴瘦法，但是通常暴瘦对身体的伤害都非常的大，所以减肥最好还是用温和科学一点的方法比较好，下面为大家介绍科学实用的减肥法。一、制定减肥计划要想成功瘦下来，坚持非常的重要，所以在减肥之前一定要做好减肥计划，然后坚持按计划执行。...
得了急性胰腺炎，在恢复期内吃什么蔬菜和水果好
你好，如果出现过急性胰腺炎，因为胰腺功能会有一定的损伤，可能会导致胰岛素分泌减少，引起慢性糖尿病，如果有糖尿病那肯定就不能吃糖了，如果胰腺炎后没有糖尿病，那是可以吃的，...
请问癌症患者在康复期的应该饮食？
最简单、最有效的食疗方法：1.正常饮食，不偏食；2.坚持多吃、常吃山药；3.多吃深埋地下的食物，如：地瓜、芋头、土豆等等；4.多喝粥。如：小米粥、大米粥、玉米粥等等；5.尽量少吃油炸食物和烧烤食物，这些食物还有较高的致癌物；6.尽量少吃腌制类食物。如：咸鱼、咸菜等。特别提醒：癌症患者康复期间尽量不要大补。饮食能做到以上6条就ok了。癌症病人术...
怎样在短期内学好教育心理学考试大纲
人的青年时期，机械记忆能力有所退步，而在理解记忆能力会提升。理解记忆，简单的说就是把知识理解了，结合自己的实际生活，把新的知识融合在旧的知识上面，行成一个整体。看下这样的安排可以满足你的要求不：1.大纲的揣摩，在大纲的领导下，揣摩哪些知识是略看，哪些是详看，哪些是必考，因为你的时间比较仓促，所以只能用这种方法，但是我希望Lz过了后可以深入研究，不要...
男性早期内痔疮的症状？
痔疮是一种常见的肛肠疾病，发病率高，尤其是对于女性来说，更有“十女十痔”之说。但痔疮并不是女性特有的疾病，男性也容易患上痔疮，而且还有以下几种明显症状。济南武警医院专家提示男性痔疮的症状主要有下面一些方面：(1)男性内痔的症状主要有：便血、肿物脱出等。(2)男性外痔的症状为肛门坠胀、疼痛、有异物感(3)男性混合痔的症状主要是便血或肛门坠胀、黏液外溢...
如何健身，才能快速瘦身？
谢邀。把每天乘坐电梯改成走楼梯很多上班族都抱怨锻炼没时间，这个就是最好的办法，把上下班乘坐电梯改成走楼梯，每天爬楼梯20分钟，就能起到一个很好的锻炼作用，但一定要每天坚持。每天半蹲10分钟可以利用早晚各5分钟的时间，练习半蹲。半蹲需要消耗的热量多，连续10分钟半蹲下来，你会发现全身都出了一身汗。非常有帮助。每周规律性运动想要健身减肥，就...
有没有什么短期内快速治疗灰指甲的方法？
灰指甲在临床上面称为甲真菌病，主要是由于皮肤癣菌，酵母菌等真菌感染指甲部位所导致的。由于灰指甲会导致指甲变得不美观，特别是广告词“得了灰指甲，一个传染两”已经深入人心，很多灰指甲患者都急求秘方，能够使得灰指甲快速的痊愈。灰指甲无论对于是医师还是患者来说都是一种困扰。因为其存在治疗周期长、系统用药存在潜在不良反应可能及治疗后反复的问题。以前治疗多...
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