夏天暑热高温环境下活动及体弱者如何防暑？
答:谢谢大家对防暑降温的关注。夏天已至，由于中国地域广大，各地以及南北在夏季温差较大。近几年出现了风水轮流转，原本夏天气温不那么高的地方气温增加很明显，原本称为火炉的地方反而夏天升温比较温和。所以，有些人有些措手不及，防不胜防。这是厄尔尼诺现象和人类对自然的破坏，上天对人类的报复，这些就让有关科研工作者去探讨吧。我们在这里只说如何防暑降...
体弱者正确的散步方式是什么？
身体比较虚弱的人如果要锻炼，应该选择循序渐进的方式，不可以急于求成。体弱者在散步的过程中，手臂要尽可能地甩开，但频率要缓；同时，增大迈步的幅度。如果要达到锻炼的目的，体弱者每小时至少要走5公里。即行走时速度要适当，不可以太慢，过慢就不会有强身健体的效果。散步的时间最好是在清晨或是饭后，要注意的是饭后散步的时间是进餐结束后半小时，每天...
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