我想减肥，去健身房的步骤应该是有氧还是无氧，怎么开始呢？
如果体重基数不大的情况下，先无氧40-60分钟，再有氧30分钟，长期坚持你就会看到很明显的减脂塑形的效果，如果是健身小白的话，建议找一个健身私教，前期可以避免走弯路，也减少由于发力不准确而带来的肌肉损伤。有氧可以选择跑步、快走、游泳等。先选择椭圆机，每次30分钟，一个月后再上跑步机，当你30分钟能跑完5公里，心率承受能力正常了，再开始举铁（次序是...
（春天的芭蕾）舞蹈教学视频，要教学的，会给高分，谢谢
春天的芭蕾舞蹈教学视频这是目前为止我找到的认为最好的，手打辛苦，请采纳!春天的芭蕾和木兰从军比赛用哪个比较好春天的芭蕾比较好，因为有很多比赛都是用春天的芭蕾所以有很多借鉴！形体舞蹈春天的芭蕾形体舞蹈春天的芭蕾春天的芭蕾这首歌曲以民歌为依托，以民族审美情趣为基调，以诗意的表达方式谱写华美旋律，把春天...
春天的芭蕾歌曲高音节唱不出怎样唱出来
用假声，实在唱不出来就降调，然后哼鸣，效果挺不错的。关键在于你的唱功和降调的位置。春天的芭蕾歌词把歌唱一遍随着脚步起舞纷飞跳一曲春天的芭蕾天使般的容颜最美尽情绽放青春无悔啊春天已来临有鲜花点缀雪地上的足迹是欢乐相随看那天空雪花飘洒这一刻我们的心紧紧依偎啊啊春天的芭蕾啊啊幸福的芭蕾啊......春天的芭蕾芭蕾随着脚步起舞纷飞跳一曲春...
春天的芭蕾难度系数？
春天的芭蕾是歌唱界难度最大的一首歌。这首歌真的是美声高阶。（虽然演唱者是民族唱法歌手，但是这首歌比较偏西化。）高调的喉咙开合、转音，气息的控制，真假声的切换及其各自的演绎，歌曲每句歌词的细节处理……对歌手基本功要求很高很高。唱不好，可能就是《蹩脚的芭蕾》。春天的芭蕾是苏联歌曲吗？不是苏联歌曲，是中国歌曲。《春天的芭蕾》是常思思的首张个人专辑。...
芭蕾形体训练基本动作有哪些?
一、后下腰动作步骤：右手扶把杆，左臂向前打开，上举过头。向后下腰，尽量将双肩放平，后背部收紧。锻炼部位：背部肌肉，起到伸展、开肩、挺胸、阔背的作用。建议有拢胸不良习惯者多多练习。动作误区：脖颈没有挺直，背部松懈，脊椎没有用力。二、压腿动作步骤：右手扶把，右腿放在把杆上，膝盖绷直，后背挺直向下压，注意身体一定要放正。锻炼部位：抻拉腿部韧带...
春天的芭蕾简谱
《春天的芭蕾》简谱如下：歌曲以E调作为原调，节拍是6/8拍，歌曲节奏呈“强→弱→弱→强→弱→弱”的形式进行。对于简谱中出现的延音线，如果是同一个音，则按照拍节弹奏完成即可，不用再弹奏；如果连接两个以上不同的音，也称圆滑线，要求唱（奏）得连贯、圆滑。扩展资料：《春天的芭蕾》由金铁霖、刘畅任声乐指导，温中甲任音乐总监制作的专辑，收录了由印青、戚建...
[转帖]芭蕾形体训练的科学原理是什么？
科学的训练方法是芭蕾舞与众不同的地方。也是根据人体学来定位的训练模式。成人零基础适合练芭蕾形体吗？呵呵，专业芭蕾要从小学起，业余芭蕾就是练习一下形体的训练，你学拉丁练习芭蕾可以让你显得更绅士，不过，我觉得你是拉丁方面，如果是摩登舞的话可能跟适合练习芭蕾了。你想达到的下一字，旋转和下腰属于毯子功类的，只要有对的方法多多练习就可以达到了。少儿芭蕾...
芭蕾形体的训练方法有哪些？
给你介绍一下我们这边教的内容吧！我们这边基本功会学习软开度和一些芭蕾基础训练的内容首先压腿肯定不能少啦其次我们从地面练习开始，包括基本坐姿，勾绷脚之类的再往后我们会加入把杆部分和中间部分的芭蕾基训训练你的各方面的能力以达到改善形体的目的～另外，我们还会不定期地举行一些芭蕾沙龙活动向成年学员介绍分享成人学芭蕾的一些注意事项滴～希望我...
男生能训练芭蕾舞蹈形体训练吗?
当然可以啊...芭蕾最基本的就是形体呀！只有练好了形体，你才能跳的~芭蕾基训与形体芭蕾哪个适合18岁女生呢??我看你还是选择形体芭蕾，芭蕾基训一般都是比较专业的舞蹈生要学习的。芭蕾基训其实很苦，如果没有任何一点舞蹈基础是很难学好，甚至可以说是根本不行。练多了会八字脚的。我现在想改都挺难，八字脚走路很难看，但是那种气质令我很自豪.....你还是...
如果儿子在爸爸面前唱歌，唱《春天的芭蕾》，爸爸会不会觉得儿子像女人？
时代在变化，人们的思想和心里也在变化，所以一般不会。程亚丽全部歌曲原唱？红尘手牵手，莱阳梨花颂，春天的芭蕾，我爱你中国，卷珠帘，芦花，我是大明星，山笑水笑人欢笑，最美瞿村，因为有你，包楞调，幸福伴着梨花开，中国力量，请到我的家中来，幸福相伴，军港之夜，迎新年晚会开场曲，红尘手牵手，阿爸阿妈，我的祝福你听见了吗徐玉萍全部歌曲？她的歌是十分的优...
