高血脂患者应该遵守哪些饮食原则？
日常生活中，我们偶尔会听到“三高”患者，“三高”即高血压、高血糖、高血脂，其中，高血脂患者我们经常听到，那你是否了解过呢？你知道高血脂患者应该遵守哪些饮食原则吗？高血脂患者大部分都是中老年人，高血脂其实是一种我们经常见到的病症，想治好该病，饮食治疗是非常重要的，需要患者日常生活中耐心地养成良好的饮食习惯。高血脂患者日常生活中的饮食，不能与正常人相...
减肥健身方法？
你可以多做一些有氧运动，因为有氧运动主要是消耗体内多余的脂肪。而无氧运动主要是增加肌肉的功能。有氧运动包括跑步，快走，游泳之类的，无论是什么运动，都要保证每天的锻炼时间并且要一周做三次以上。坚持一个月以上，效果就比较明显。运动减肥有哪些要遵守的原则呢？要想通过运动达到减肥效果，有些原则必须遵守，比如运动的频率、运动后的饮食安排等等。力量训...
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