请问怎么减肥长高啊？
喝牛奶，或者牛奶+麦片又减肥，又不影响钙的吸收不过，如果是在长身体的阶段，还是不要节食减肥的好，长身体需要多种营养物质，最好是多做运动。腿粗的话，那就不要进行跑步之类的运动，选择游泳或者骑自行车吧，形体操也不错竟技性体操分为哪几种竞技性体操包括竞技体操、艺术体操、健美操、技巧、蹦床五项运动。其中，竞技体操男子项目有自由体操、鞍马、吊...
什么是韵律操健身舞
韵律健美操的特点比较突出：(1)韵律健美操的动作刚劲有力，是基本体操与造型优美的舞蹈动作的有机结合，动作舒展大方，节奏欢快鲜明，而且突出地表现了形体改善，被称作“雕塑形体的体育项目”。(2)韵律健美操在欢快、奔放、节奏感鲜明的乐曲伴奏下进行，能够给人以激情、鼓舞，使精神昂奋，充满活力。(3)韵律健美操具有很大的随意性和自选性，不仅能使身心得到全面的...
汕头学古典舞 汕头学形体操
可以啊，找专业的培训班和老师，学一段时间，身体的柔软度和驼背都可以改善的，建议你去舞者之家看下学习拉丁，民族舞都可以培养气质，还可以纠正形体、我知道一家舞蹈俱乐部还不错，叫做舞者之家那儿还有爵士舞，街舞呢··很多个舞种的舞者之家舞蹈俱乐部···前两天去看··挺热闹的都很乖呢···汕头市学形体操舞者之家不知道你听说过没，我在那里学了...
滑雪的盆友们，你们平时都怎么锻炼身体的？
我个人来说是非常喜欢健身的，基本是去健身房和游泳相搭配的。滑雪是一项高危运动，需要很好的核心能力和肢体协调力！滑雪方面的训练：主要是锻炼腰部和腿部的协调能力，如果腰部力量不够是个容易受伤的。我平时都会可以的锻炼到这个部位1.运动项目有仰卧起坐锻炼腰部力量2.高抬腿，平地起跳，这两种可以锻炼腿部力量3.俯卧撑。锻炼手臂和腿部协调力量。当然，游泳时全身...
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