养生应该没有地域区分，也无性别区分！只是男女有些需要补的不同其实养生最要注意的就是寒与湿！每天泡脚是必不可少的，无论什么时节，都要坚持泡脚！还有就是要从饮食方面注意！不要吃太咸的食物，饮水方面更是不要喝浓茶与饮料！平时泡点儿枸杞、菊花、红枣、参片等等养生的食品，根据每个人身体状况不同，选择不同的养生食品进行饮用！还有就是早上起床喝杯淡...