杨振宁三餐食谱？
杨振宁是清华大学的全职教授，清华大学高等研究院的创始人。据杨振宁的弟子介绍，杨振宁在平时，无论是在外参加学术会议，出席各种活动，还是在家，他对饮食上要求都非常简朴。曾经，他在南开大学开会的时候，每次会议结束以后，他会和其他参会人员一起，去大学食堂吃5元钱的饭。有一次，有网友在一家规模很小的餐厅遇见杨振宁翁帆夫妇，他们吃的是面食。据介绍，杨振宁在家吃...
人每天吃什么最养生之道
多吃粗粮少吃大荤油腻的食物建议早上喝黑米稀饭中午吃蔬菜，精瘦肉，白米饭，虾子，鱼，这些蛋白质高晚上可以少吃些面食，米饭，粥都可以养生,不仅仅养的是身体更是心灵,尤其心灵最重要.养生最重要的一点就是要人与天同步!春天万物开始复苏萌芽,你也必须要保持这种自然的感觉,感觉你也是在复苏的,阳气逐渐增强,你也要保持每天适宜的运动量,有好的精神.夏天万物藩...
单板滑雪急救基础知识有哪些？
所有参与有可能受伤的活动的人都应该掌握基本的急救知识。知道在单板滑雪时如果受伤该如何处理。 极限运动通常也意味着极限刺激。但是当你在滑雪时，冒着失去平衡和摔倒的危险，每次肾上腺素的涌动都会让你兴奋不已。当离开雪场到野雪里去体验的时候，危险往往更大。或多或少的单板爱好者在遇到事故的时候，都可能没有得到及时的帮助。 你和你的同伴可能在户外遇到的各种...
有哪些养肝护肝的春季养生食材推荐？应该如何烹饪？
中医讲，春季是养肝的季节，在这个季节里面有利于补肝气、而肝开窍于目，所以养肝明目的食物可以适当多吃一些。在中医食疗中绿色是养肝的，而我们的食物里面绿色的食物主要是新鲜的蔬菜、春季的山野菜。1️⃣绿色的蔬菜我们常见的蔬菜中，绿色的菠菜、西兰花、小白菜、油菜、鸡毛菜......都是非常好的低热量、高纤维、高维生素和矿物质的蔬菜，其中的叶绿素、胡萝卜素...
有哪些关于料理，烹饪，厨师，厨艺的书值得推荐？
俺虽然是个吃货，但不会做饭，不过不论是喜欢烹饪，还是想提高自己对美味的品鉴能力，《随园食单》最好是要看一下。反正十多年前开始跑美食之前，买了一堆书恶补，感觉最有用的就是这本。袁枚，清代大才子，而且应该是高富帅的那种，不信看图（还有张邋遢的就不给大家看了哈哈），在中央机构混过翰林院，外放过知县，仕途看好的时候，辞官了，专业吃喝玩乐去了，要搁现在，就...
健康饮食小常识有哪些?长期吃螺旋藻对身体好吗?
饭前喝点汤使整消化器官起使消化腺泌足量消化液进食做准备每应等饿再吃每3-4补充点能量比坚水等要用巧克力等甜食补充造血糖升快吃螺旋藻身体肯定处面丰富胡萝卜素蛋白质螺旋藻功效挺能够改善体质、提高体免疫力、缓解疲劳胃肠疾病缓解作用所健康饮食再搭配螺旋藻相信身体健康定问题健...
烹饪十大误区是那些
1、烧肉不宜过早放盐：盐的主要成分氯化钠，易使肉中的蛋白质发生凝固，使肉块缩小，肉变质硬，且不易烧烂。2、油锅不宜烧得过旺：经常食用烧得过旺的油炸菜，容易产生低酸胃或胃溃疡，如不及时治疗还会发生癌变。3、肉、骨烧煮忌加冷水：肉、骨中含有大量的蛋白质和脂肪，烧煮中突然加冷水，汤汁温度聚然下降，蛋白质与脂肪即会迅速凝固，肉、骨的空隙也会聚然收缩而不...
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