怎样在打篮球中快速提高自己的体力？
看到题主的提问，我就从一个篮球爱好者的角度表达一下看法:1，篮球本身就是一个锻炼的方法，可以培养团队意识、竞争意识以及身体的灵活性、反应性，逐步增加篮球运动量，可以提高身体的耐力及爆发力。2，要想在篮球运动中占据优势，除了技术层面，身体优势很重要，所以平常的规律性锻炼很重要，下面就说一下个人的一些方法(可能比较业余，仅供参考):(1)坚持跑步...
CBA联赛体测开始，不少球员累趴，难道本土球员体能、基本如此差劲吗？对此你怎么看？
距离CBA正赛越来越近，联赛也开始了球员最头疼的体测！10月25日，CBA迎来第一项体测项目折返跑，而参与体测的球员大部分在结束之后，体能已经达到上限，瘫坐在地上。为此不少球迷表示，职业运动员体能太差，确实这样的表现很难让球迷满意！简单介绍一下CBA体测折返跑，这个测试，要求运动员在篮球场两边线之间折返跑17次，跑4组，组间间歇2分钟。记录每组1...
cba体测项目及标准详细内容？
一、CBA体测项目：返跑、卧推、深蹲和体前屈柔韧度。二、在篮协新出台的体测规定中，球员需要测试的内容包括折返跑、卧推、深蹲和体前屈柔韧度四项，但关系到球员是否“留存在CBA”的，只有折返跑一项。 三、在篮协出台体能测试详解中，折返跑就有六项细化规定： 1、后卫线队员：平均63″以内完成； 2、前锋线队员：平均65″以内完成； 3、中锋线队...
“14岁初中生体测猝死：23个班级学生参加，学校无预案，校医无资质”，你怎么看？
这件事发生在沈阳虹桥初级中学，也是本地的一所名校，根据规定，初中毕业证需要合格的体测成绩，这名孩子在一千米的测试中，跑到不足100米时突然倒地，因为是考试，孩子们继续跑，刚开始是体育老师发现的，于是叫来了校医，接着有几个成年人也围了上去，在孩子倒地的23分钟之内，没有一个人对孩子进行急救，直到23分钟后急救车赶来，才让孩子仰卧，但孩子已经没有了呼吸...
从健身达人的角度看CBA体测，你给这几个项目打几星？
一、CBA体测项目：返跑、卧推、深蹲和体前屈柔韧度。二、在篮协新出台的体测规定中，球员需要测试的内容包括折返跑、卧推、深蹲和体前屈柔韧度四项，但关系到球员是否“留存在CBA”的，只有折返跑一项。三、在篮协出台体能测试详解中，折返跑就有六项细化规定：1、后卫线队员：平均63″以内完成；2、前锋线队员：平均65″以内完成；3、中锋线队员：平...
健身房体测项目都包括什么，全些的？
包括以下几个方面：心肺功能测试、身体柔韧度测试、皮脂含量测试、肌肉耐力测试、平衡力测试、胸围臀围臂围腰围腿围的测量。可能不同品牌旗下的健身房在测试方法和项目上会略有不同，但基本就这几个大项。到健身房体测都测什么？大多数人其实都不用做体测，除非是过胖、过瘦。一般的商业健身房（年费不贵），不要。体测的下一步就是私教给你推荐私教课。而且体测仪有...
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