生完孩子顺产的，身体非常虚，应该怎么补，请指教？
先分享个典型病例，后面会跟大家推荐一个特别好的产后食补方，请耐心看完，对你会大有帮助。病例是著名中医学者、《百家讲坛》主讲专家罗大伦老师讲的：有位30多岁的女士，在国外生活，身体状态非常糟糕。她在邮件中对我说，自从生了儿子之后，她几乎天天都在失眠中挣扎，已经持续了好几年。她经常一整夜都没法入睡，吃安眠药也不管用。人不仅面黄肌瘦、消化不好，而且连...
剖腹产的“横切”和顺产的“侧切”相比，哪个恢复的更快些？如何在黄金期内瘦身塑形？
剖腹产的“横切”和顺产的“侧切”相比，哪个恢复的更快些？如何在黄金期内瘦身塑形？横切剖腹产的横切是需要用手术刀切断腹直肌的，切开的皮下组织比较多，麻醉过了之后会感觉到比较强烈的疼痛，特别手术后第三天最痛。大概3周左右会进入细胞增殖期，新生的细胞组织会慢慢“填埋”伤口，紧接着进入“成熟期”，到最后伤口完全愈合需要2-3个月。侧切顺产的侧切一般是为...
孕期肚子圆滚滚，产后松垮垮，哺乳期妈妈如何护理恢复苗条身材还不影响宝宝口粮呢？
您好！通过孕期的增重和子宫n倍的扩大，在产后，我们都能看到自己身材的走样，尤其是肚子，虽然宝宝出来了，但是并没有一下子回缩，像一个灯泡状。而母乳喂养，是可以有助于我们身材的恢复的，也能促进子宫的收缩，对我们身体大有益处。所以，母乳喂养本身与我们恢复身材并不冲突，反而是有帮助的。那么，产后我们可以做些什么来帮助身材恢复呢？呼吸练习。采用腹式呼吸对...
女性如果是顺产，骨盆会变大吗？剖腹产的话骨盆有变化吗？
题主关心的是顺产和剖腹产对盆骨的影响哪个比较大！哪个会让骨盆变宽？怀孕骨盆变宽有两个原因第一，怀孕激素会导致骨盆变宽。在怀孕初期，身体就会分泌出“松弛素”，在松弛素的影响下耻骨联合处的韧带会变的较松，耻骨分离的间隙也会越来越大，这都是再为孩子出生做准备。“松弛素”导致的骨盆变宽，这是怀孕后身体就会发生的变化，不管是顺产还是剖腹产。第二，顺产的骨...
产后什么时间用收腹带效果最好？顺产和剖腹产时间有差别吗？
产后使用收腹带是为了帮助子宫以及内脏器官更快复位，顺产和剖腹产的妈妈都建议在分娩2天以内就使用收腹带。产后用收腹带，顺产和剖腹产时间上有区别吗？我的一位妇产科的医生朋友是这样告诉我的，她说，剖腹产在手术台上，医生就会给绑上收腹带，而且会叮嘱产妇，最好能佩戴一个月左右。顺产的妈妈则可以跟医生要求下，一般建议第二天绑上。因此，两者没有本质上的区别，...
生气后乳房涨疼，用啥药可以调理？
生气后乳房涨疼，正常是由于乳腺增生所表现的症状之一，因为乳腺增生主要是由于内分泌失调而引起的，平时所表现的症状是以乳房胀痛和肿痛为主的，平时要注意生活饮食规律化，不能生气的，要保持心情舒畅，乳腺增生如果症状比较严重的话，可以在医生的指导下口服逍遥丸，乳宁片，乳康片等药物，平时要注意饮食有规律，不能生闷气，要定期做乳腺复查。女人生闷气，乳房反遭罪！...
产后体形如何恢复
经济的三日减肥法：香蕉1只苏打饼2片煮鸡蛋1个清咖啡1杯酸奶1杯（一日三餐，每餐的量）苹果牛奶减肥法：第一天吃5—6个苹果第二天喝牛奶3—4斤不能喝水红酒减肥法：临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常黄瓜*鸡蛋减肥法：早、午各1个鸡蛋1根黄瓜晚1根黄瓜一星期可瘦10多斤一个月减30斤的方法：早：脱脂牛奶中...
产后妈妈在月子42天黄金期塑形，瘦身、恢复子宫，要怎么做，有什么禁忌？
出月子42天后，建议去专业产后修复中心。必做项目一推荐汗蒸，避免月子期间不经意的着凉受风存留，避免月子病，还能瘦身减肥。个人经验，蒸一次瘦1-2斤~必做项目二推荐盆底肌康复训练，产后不管是剖腹还是顺产，都会一定程度上造成盆地肌无力。如果不想老年尿失禁之类的尴尬，还是要重视，早点治疗早点好。产后42天，建议先去医院做一下身体检查，看看身体状态恢...
顺产宝妈如何在产后三个月内恢复身材？
提要：胎位不正宝妈顺产8斤男宝，如何在产后三个月内恢复身材？[C]首先恭喜这位宝妈，在胎位不正的情况下，能够顺产8斤的宝宝，真是很勇敢！其实，顺产的产后恢复都是大同小异的，与生产前是否胎位不正无关。为了能够成功地把肥肉和脂肪甩掉，有些女性不惜用节食减肥这样激进的减肥方法，这样做不可取。顺产后如何恢复在辅乳期的女性，更要保持一定的营养摄入，又...
快到预产期是不是要多运动才好顺产？有什么操适合孕妇做的吗？
快到预产期是不是要多运动才好顺产？有什么操适合孕妇做的吗？不一定，具体还得看情况。如果孕妇身体状况良好，胎儿宫内健康，也没有破水，耻骨疼的不严重，可以通过运动来帮助顺产，但是运动不是越多越好，还得适量。我是预产期当天分娩的，孕38周的时候去产检，当时胎儿已经入盆了，每天尿频很严重，不过耻骨不太疼，肚子也不大，活动很灵活，医生让我多走动，闲的没事...