运动员减重什么意思?

运动员减重什么意思?
   运动员的减重就是只减少脂肪,不减少肌肉。   运动员需要更多的肌肉增强运动能力,科学饮食多吃蛋白质,少吃碳水化合物及脂肪。来达到最好的竞技状态。确保比赛取得胜利。    因为比赛项目有体重的要求,需要减重达到条件才有资格参加比赛。减重有利于赛出好成绩。就是降低身体重量的意思。在体育比赛中,为公平竞争,有不少项目是有体...

足球对体育锻炼有什么好处?

足球对体育锻炼有什么好处?
平时我都在学校踢足球,一周三四次,踢了三年足球,感觉自己的身体更加强壮,踢足球可以增强我们的体质,培养团队意识,可以增强耐力,强身健体。足球一样是有氧与无氧并存的混合运动,对身体的爆发力、心肺功能、肌肉耐力、肌肉协调性、身体对抗的肌肉力量都有很高的要求,总体是一个相当考验身体综合素质的运动,所以经常进行足球锻炼对身体素质的提高比单纯的跑步或者单纯...

急需补充足球知识

急需补充足球知识
FM呀。其实现在足球主要就是3大联赛,豪门就是利物浦、曼联、阿森纳、切尔西、皇家马德里、巴塞罗那、尤文图斯、国际米兰、AC米兰和罗马,包括拜仁。估计大部分的精力也就是在这几个队上。现在基本上英超是切尔西和利物浦争冠军,曼联少5分,阿森纳和维拉同分,排第4。意甲国米状态不怎么好,但是名次还行。AC近来状态不错,尤文势头也很猛。罗马状态差了点.巴萨可以...