夏季养生十大“清规戒律”有哪些？
不宜坐木俗话说：“冬不坐石，夏不坐木。”夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料、椅凳等，露打雨淋，含水分较多，太阳一晒，温度升高，会向外散发出湿热，使人易患皮肤病、风湿和关节炎等。不宜多吃冷食在炎热的夏季，如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠里的停留时间，影响人体对食物营养的吸收。同时，由于夏季气温高，体内热量不易散发，...
看过太多养生专家的心灵鸡汤，关于养生的清规戒律您觉得有用嘛？
任何一条养生的清规戒律都是普遍适用的，但是一定要根据自身的特点来应用。不同的人应该对应不同的规律。一个大原则任何戒律不要随便往自己身上套。...
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