如何运用中医与中国哲学智慧养生？
所谓中周哲学，就是中国人的思想，包括了古代的阳五行学说，以及后来发展起来的儒家思想与道家思想等。只有阳五行学说应用于中医领域。在黄帝内经中提出:阴平阳秘，精神乃治，阴阳离决，精神乃绝。就是说只有在阴气平和而不偏，阳气固祕而不外泄的状态下人体才会健康。反之，阴阳离决，阴阳不平衡了，出现了两极分化，那就会危及生命了。比如人体发热了出现了阳盛，就会伤津影...
谈到养生，好像有各种复杂的说法和规则，那你知道多少养生的小技巧呢？
现在的营养品五花八门，品种繁多，让人有点不知所措。第一我个人认为不论补什么，怎么补，必须要了解自己的脾胃能不能消化吸收，有基础病的要有忌讳不能吃药又吃营养品。第二人老了，有个小毛病是正常的，顺遂大自然法则去生活，保持乐观的心情。现在的各种慢性病都是胡吃乱喝，饮食不规律，没有节制，生活方式乱七八糟，根本没有规律可言，工作加班加点，为了多挣几块钱，性情...
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