人们对健康理解的误区及改进的建议
人们的思想还停留在以前的传统思想,总是单纯地认为健康就是身体好、没有生病,但事实显然不仅是这样。为此,社会应该加大宣传力度,引导人们走出误区。...
最佳健身时间是几点？
相对于你找到一天之中最佳的健身时间而言，在每天无论哪个时间，固定规律的开始健身对你的健康影响大的多。就拿跑步而言，很多人跑步的时间无非是两个，一个是早上，一个是晚上，那么在早上跑步，相对于晚上来讲，减脂效果会更加显著一些，因为经过一个夜晚的睡眠，人体的糖原被消耗的差不多了，在早上跑步的时候，很容易开始分解脂肪，而晚上跑步，因为有一天的饭菜作为能量...
在你看来，中医有哪些需要改进的地方？
★中国的中医需要传承来发扬光大，为造福人类生存服务。中医需要改进的地方本人觉得应该是如何解决群众看中医难的问题。国家要求推出优化措施，以满足群众获得感。中医特点是未病先防，既病防变，病后防复。中医具有完整的理论体系，几千年来为中国人病魔服务，挽救无计其数的人。其独特之处，在于"天人合一"、“天人相应"的整体观及辨证论治。中国的祖传中医里面学...
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