药膳泰斗的养生食谱 想长寿一日三餐该怎么吃
合理安排一日三餐：早：吃好。午：吃饱。晚：吃少。早餐要注意数量讲究质量。早餐：主食：馒头、豆包、玉米面窝头。小菜。营养粥。午餐：适当要吃些质量要高：如：米饭、馒头、玉米面发糕、豆包、鱼、肉、蛋、豆制品。蔬菜、水果。晚餐：吃易消化的：馒头。应细嚼慢咽。鱼、蔬菜、水果。水果中：苹果是记忆之果。香蕉是智慧之果。西红柿增强抵抗力。营养均衡...
中国工程院院士为什么很多活到八九十岁高龄？搞科研有助长寿吗？
专心致志干科研，没有那么多其它杂念。故身心处于高度平稳状态！即′发愤忘食,乐以忘忧,不知老之将至。′从而得享高寿！近3天已有4位泰斗级人物去世，我们该如何缅怀他们？除了缅怀，我们能够做什么？流年不利，3天里已有4位中国泰斗仙逝，真是祖国人民的极大不幸与极大损失。连续几天，我都沉浸在巨大的哀伤与悲痛中，我相信绝大多数中国人和我一样！除...
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