日常生活中有哪些有用的小技巧？
在生活中有许多小窍门，我们利用这些小窍门可以轻松完美的完成每一件事情。因此我们要在生活中懂得运用巧妙的方法来达到最好的结果。下面我就说一下我所掌握的一些生活小窍门。1：塑料瓶子的完美使用。当我们喝完饮料时，饮料瓶子不要丢。如果是塑料瓶子的话，我们可以在瓶盖上钻几个小孔，里面装上水，这样一个简易的洒水壶就制成啦！当然易拉罐也有它的用处。把它剪开挂在...
冬季“眼干”是常见的眼病，进入高发期时应该如何预防？
冬季眼干是个比较常见的病症，眼睛本来就是很脆弱的部位，所以我们要及时预防眼睛可能出现的问题。一、避免迎风冬天眼干很大的一个问题就是空气干燥，加上风大，北风吹的时候眼球表面的水分就会迅速蒸发，所以在冬天我们要注意不要迎风睁眼，多眨眼睛，如果迎风的时候眼睛稍微眯一点。二、劳逸结合冬天眼干的一大重要原因是长期在室内，在室内的时候大多数时间都是看书...
预防中风做什么运动最好？
生命在于运动，要防止中风就要经常运动，同时也要做一些针对性的运动才行。一、颈部运动颈部运动可以增强血液循环，有利于预防中风、高血压、颈椎病。方法：不同方向柔和转动颈部，每日2～3次，每次3～5分钟。二、耸肩运动耸肩运动可使肩部肌肉、神经、血管得到放松，为颈动脉血液流入大脑提供驱动力，迫使流动迟缓的血液流向大脑，从而减少脑血管供血不足和发生...
秋季儿童抵抗疾病常识有哪些？
秋季儿童保健常识一、强化营养秋季是儿童机体逐渐恢复到良好的运作状态，食欲与消化功能自动调节到最佳水平的时候，是补偿夏季损失的良机，所以应强化营养供给，为孩子的生长加“油”。肉、蛋、奶等固不可少，多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。 富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等。做到主食与副食、荤与素、粗与细、...
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