每天健身的人真的比普通人健康吗？
每天健身的人不一定比普通人健康。很多天天健身的人，肌肉很发达，外表看的很壮，但是心血管功能并不一定比普通人好，健康状态也不一定好。首先，健身主要分无氧和有氧运动，无氧运动锻炼的是肌肉，有氧运动锻炼的是心肺功能，健身对身体好是毋庸置疑的，但是前提是你要有科学的方法，要掌握一个健身的度。很多健身的人天天在健身房练肌肉，无氧运动多有氧运动少，结果肌肉增...
想问一下，经常健身真的可以使人年轻化吗？
我80年的健身爱好者，健身多做有氧运动结合力量锻炼。可以提高性能力，从生理体能方面你完全科学秒杀大部分你的同龄人。但是需要长期坚持。加油（1）全民健身运动好处：你好：运动使人年轻，这是确定的。透露个秘密?（本人坚持瑜伽十年，比同龄人看起来小五岁以上）运动不但使人年轻还有以下好处：2003年非典以后，国家就开始推出了全面运动。一，运动使人...
一边作死一边自救，年轻人的“朋克养生法”有用吗？
朋克养生法，通俗的来说，这是一种一边作死一边又自救的方法。这是现在很多90后会用的一种养生法，受到他们的追捧。我们举个朋克养生的例子： 第一，每天都在熬夜，但是也涂着最贵的护肤品。 第二，每天熬夜的同时，又在祈祷着自己不要被猝死。 就是这种一边早起作死，但是又不会忘记要去养生的方法。很多专家表示，这样子的养生法都是非常错误的，甚至是一...
在我国老年人精神疾病中哪些是易发和常见的？
我国老年人容易患的精神疾病是老年痴呆症，它属脑萎缩，一但生病，永远不可逆转，只有保守治疗，缓解病情恶化。中国老年人，三十个中，就有一个人患老年痴呆症，所以，步入老年，轻微运动，坚持学习，多参加聚会，让心情快乐起来，对预防老年痴呆症有好处。为什么现在很多人年纪轻轻就痛风了？痛风不单是与饮食有关，与以下存在的疾病问题也有关，下列人群更应重视血尿酸的...
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