五十岁的男人，适用什么运动来锻炼身体？
五十岁真的是一道坎！我身边有很多五十多岁的朋友，他们有很多疾病，很多人天天吃药，不是这有毛病就是那有毛病，活的确实很痛苦！你说在即将享清福的年龄，出现了这样的情况，你觉得亏不亏？不过也有例外，我的邻居李大爷，他从五十岁开始跑步，到现在坚持18年，身体健康，一年出去旅游两次，活的比谁都逍遥！所以50岁的朋友要开始运动，通过运动来锻炼身体，减少...
56岁的男人开始老了吗？
我爸64年的，今年58岁，过了55岁后，明显感觉自己一天不如一天。首先外貌和形体上变化很大我爸很年轻的时候就有些少白头，到了五十岁左右头发基本上全白了，但他的皮肤属于比较紧致的那种，眼角的皱纹很少，头发染黑后一点也不像是五十岁的人，说他刚四十岁也有人信。后来他听人家说经常染发不好，于是就不再染发，顶着一头花白的头发，天天找人打听如何才能让白发变黑...
40岁的男人如何保持30岁的身材和体力？
男人40岁，如果你经常久坐不动、经常喝酒吸烟、熬夜加班、每天大鱼大肉、还有啤酒肚，那么现在的身体素质自然会很差。现在要想恢复到30岁时的体力，还想拥有较好的身材，那么就需要做到以下几点：1.清淡饮食从现在开始需要避免：重辣、重油、重甜和重盐的食物。这些食物的味觉很好，但是他们的热量一般较高，同时对肠胃刺激较大。不但会影响身体健康，而且还容易堆...
47岁的男人，适合慢跑还是快走？每天需固定在同一时间快走吗？
我跑步的时候认识了一位忘年交，他47岁，每天花45分钟跑7km！这个习惯他坚持了15年，身体好的让人羡慕，根本没有一般中年人男人的油腻，身材非常的紧实，走路笔直，非常有气质！其实人到了47岁，一定要开始运动了！这个时候运动还不晚，既能锻炼身体，还能预防疾病，让你在下半生少与医院医生打交道！但是很多中年人比较怕运动，不知道该是去跑步呢还是快走呢...
40岁的男人每天坚持健身对身体有什么好处呢？为什么呢？
男人40岁其实身体的健康状况以及新陈代谢和血液循环，都已经开始在走下坡路我们不得不面对这个残酷的现实，那么如果一个40岁的男人每天都坚持健身的话，对身体的好处真的可以说是多多益善，还记得在看一个电视节目的时候一个记者采访一位75岁的老人，老人说他从60岁的时候开始健身现在老人已经拥有了6块腹肌，而且身材体型都极度完美那么一个40岁的男人开始每天都在...
四十岁的男人应该如何养生？
1、坚持运动四十岁的男人无论是体力精力都会大不如前的,此时更要坚持运动,特别是要多做有一些有氧运动,平时可以多散散步,长跑,游泳,仰卧起坐这些也都是不错的选择。当然了运动也要根据自己的实际情况,切记运动过量,特别是初秋天气渐冷,运动更要注意做好保暖。40岁左右的男人该如何养生2、管好自己的嘴美国人喜欢把心血管疾病称为“男性病”这是因为生活中...
50岁的男人体检应检查哪些项目
1：临床检查包括：一般检查（血压、体重、身高）；内科；外科；眼科；耳鼻喉科；口腔科；2：心电图；3：X光检查包括：DR胸部正位片；颈椎或腰椎正、侧位拍片；4：超声检查包括：上腹彩超；甲状腺彩超；颈部血管彩超；心脏彩超；经颅多普勒检查；胃十二指肠彩超；5：动脉硬化检测（外周动脉）；6：采血项目（静脉采血）；7：血液细胞分析（血常规五分类）8：尿液化...
什么是中年焦虑？中年焦虑的症状有哪些？
中年人最大的焦虑来自于生活的压力和复杂的感情问题，比如，没钱的中年人，整日为了买房而发愁，为了看病，为了养老，为了生活而忧愁，还有离婚的中年人，找不到合适的伴侣，而陷入情感的焦虑之中。焦虑中的中年人脸上，从来就没有笑容，他们每天愁眉苦脸，抑郁，烦躁，易怒，少言寡语，黑发早白,面目憔悴，以上是中年人焦虑的症状，中年人活着，苦，累，难。农村近些年5...
四十岁的男人如何保健养生？
到了40岁，你已经注意到自己的一些变化，也许这些变化比较小：你在周末打了一场比赛，结果到周二你仍然感到。也许这些变化比较明显：齿变稀，肚子变大，睛眯得更小，也听不太清楚了，运动一会儿就吁吁，也力不从心了。 此时，会告诉你，大部分男性的首发年龄是30~45岁，这个年龄段是背部关节发炎及自然退变的开始，健康网而肌肉损伤也是导致背痛的最常见原因。好...
30岁的男人该如何保养自己？
30岁的男人用不着特意去保养，吃五谷杂粮、正常的作息时间、不吸烟少喝酒、保持健康心态。把时间和精力用在学习和工作上。盲目的保养反而会毁了身体。...
