我建议您食疗！！！独家秘方-------3天一顿黑木耳，每天3颗红枣，3片生姜，3片萝卜（吃药日就不能吃萝卜了）每吨饭3勺芝麻，饭后3百步，每天3小时运动（从轻微到重型）！坚持才有效！！！给个最佳答案吧（这是我们这百岁老人的秘方）...