为什么广场舞那么普及？
现在的人越来越重视锻炼，广场舞又是最大众化的锻炼方式，既锻炼了身体又愉悦了心情，适合大众群体，所以很普及广场舞之所以那么普及是因为：第一广场舞没有年龄限制，上到99，下到刚会走，都可以跳舞，第二广场舞对场地要求也不太高，远离住宅小区，不影响居民生活休息的空旷地，带个音响就可以玩起来了，第三从不会到会跳都有领舞老师教你，很快就能跟上节奏跳了。第四大...
做什么运动能快速的减掉腰上的肉和腿子上的肉?
所有的有氧运动都是减脂的好方法，如跑步、跳绳、游泳等。还有就是夏天到了，买一件一次性雨衣穿上，在家（不要开空调）做原地跑，快速挥臂，多排汗，既减脂、又排毒。及时补充水份。一﹕用脚尖站在小台上，利用脚前掌把身体提升，然后降下。 二﹕身体靠墙半坐（像坐无影凳般），小腿伸直收肚，再把脚踝稍微提高，然后降下。 ...
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