进行现场急救时，不论是伤者还是救援人员都需要进行什么？
进行现场急救时，不论伤者还是救援人员都需要进行必要的适当防护。特别是把患者从严重污染或损毁的场所救出时，救援人员必须加以预防，避免成为新的受害者。这是在地震和化工污染等特殊情况下的急救场景中特别需要强调的。当发生事故后现场人员应急行动准则有哪些？矿井发生事故初期，通常灾害范围较小，灾区人员正确开展救灾和避灾，能够有效地保证灾区人员的自身安全和...
运动健身必知的有哪6个健康准则？
1。运动对身体健康和心理健康均有益，而且还可以减轻压力和焦虑。研究发现，人们在运动后更容易集中精力。所以，如果你在学习中需要休息一下，那么站起来走动走动。2。在运动的时候，你并不是需要做像马拉松运动员一样的极限运动，才能获得益处。例如，每星期3次20分钟的运动，就可以给你带来好处。 事实上，运动并不是越多越好，当你做更极限的运动时，运...
冬季养生保健准则有哪些？
早睡晚起。冬季是万物生机潜伏闭藏的季节，所以，冬三月应“早卧晚起，必待日光”，使意志安静，阳气不受外界干扰。避寒就温。冬日气候寒冷，避室应温暖防风，一般宜保持在18°C以上。气温骤降与寒流过境时，老年人与体弱多病者，最好减少外出。若要外出则应做好保暖防护。 头背宜暖。中医认为，头部与背部为督脉经循行之部位，更是阳中之阳。冬季风寒最易通...
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