春节将至，节日期间如何养生？
春节将至,常见病患者在过年期间应加强自我保健,注意禁忌,防患于未然。高血压患者忌“闹”节日期间,家人欢聚,亲朋好友相会,人多热闹,大喜大乐,可使大脑过于兴奋,血流加快,小动脉痉挛,血压升高,甚至诱发脑溢血。冠心病患者忌“累”节日操劳过度,或玩乐放纵无度,心脏负担加重,可诱发心绞痛或心肌梗塞。糖尿病患者忌“悲”节日里,糖尿病患者若因思念远...
形体训练的基本步法有那些？把杆基本训练的方法有？现代体育的特点是？形体操的正确站姿是？
姿态美--主要是指身体表面令人悦目的形状和优美的姿态.姿态美在身体美的表现中作用最突出芭蕾舞剧的表演中，常常要运用哑剧手势表示一些简单的固定的含义，比如询问、发誓、害怕等。手势语言配合舞蹈动作，能够表现出比较复杂的戏剧情节，便于观众的欣赏和理解节奏--以优美的自然体型为基础，在音乐伴奏下，做出各种有节奏的艺术造型动作活动，从而发展身体的柔韧性，形成...
这个季节发给客户的养生小知识有什么？
秋季养生保健六策略1.饮食调养。饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”。就是说多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用；少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品；多吃广柑、山楂、新鲜蔬菜、酸味食品。对于年老胃弱的人，可晨起喝粥以益骨生津。2.增减衣服。初秋季节中午虽热，但早晚都凉风习习，因此要注意增加衣服，防止“凉气”...
秋季饮食小常识
传统中医认为，秋季多吃酸，则克脾，引起五脏不调，而多食甘平类的食物，则以增强脾的活动，使肝脾活动协调。 止血防发炎的菠菜：菠菜营养价值极高，其含有的胡萝卜素及抗坏血酸远大于其它蔬菜。此外菠菜中含有的止血作用的维生素也是叶菜叶最高的。 防呼吸道感染的菜花：菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。增...
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