谢邀，这是整理健康反应，不用害怕。我一直坚持练习八段锦，练功的过程出现过很多次病症的显现，但是后来就慢慢消失，一次比一次轻直到没有了疾病的反应。中医的导引术就是在锻炼的过程中，疏通经络推动气血运行，会有气功病灶的反应，修复身体的过程。也就是所谓的又添病的现象。坚持锻炼身体会好起来的。练习八段锦贵在坚持，需要长时间地积累练功的经验，不要存有快速出效果...