八段锦只练一遍就流汗是什么情况? 本人是八段锦的爱好者,习练两年了,开始学习是因为腰疼、腿麻,体检查出有腰椎间盘突出,自练习三个月后,症状彻底消失,这说明八段锦强身健体的功效是名不虚传的。我一般是早上起床后练习,在冬天穿薄薄的运动衣也会有微汗;夏天做第一个动作就大汗淋漓了。个人认为,运动时出汗应该是正常现象。因为我从来没有觉得出汗给自己身体带来不适,相反有一种轻松愉悦之感,这应该练...