健身天天练好吗？
健身天天练好吗？分三项说:第一项:持之以恒坚持，健身运动使自己身体，随着时间的推移，运动量不断增加，健身运动带来……不断消耗体内多余热量，达到减肥减脂效果，身体塑形瘦身，练出好身材，经常健身，身体素质越来越好，增强免疫力，体魄强壮潇洒，使身体受益匪浅哦！第二项:健身运动:①健身运动:有氧运动，无氧运动！比如说:有氧运动(跑步，走路，爬山，跳...
健身广场舞，我们该学步子舞还是拉丁舞？
答：我认为健身广场舞，大部分都是一些中年女同志，大妈，辣妈们，还是跳一些步子舞比较合适。第一，不怎么费骨关节，跳起轻松愉快。第二，筒单好学。拉丁舞就不一样了，又扭胯，又费腿，而且不太好学。所以广场健身舞，跳步子舞是我们中年人的最好选择。天天跳广场舞快乐吗？心情会很好吗？我是从2018年的国庆节才学跳广场舞的，哪时候缺少锻炼腿疼下蹲困难...
广场舞，有氧健身操搭配哪个音乐更合适？
现在跳广场舞的人群越来越多，有氧健身操搭配的音乐也是品种繁多，但我认为音乐的选择要根据自己的目的和对象，例如小孩要活泼一点的，节奏点强的，儿歌也不错，好听的歌能提升运动的兴趣与快感，例如《酒醉的蝴蝶》小孩和大人都喜欢；如果是中年人想减肥的，可以选择节奏感强的明快的流行歌曲，好听点的，例如《鸟儿对话说》《对面的小姐姐》等，能促进运动幅度增大的音乐；...
天天在家不知道吃什么？有何推荐？
古代所说的＂巧妇难为无米之炊＂这句俗语，我认为其真正的涵义在于，古时候的生产力低下，物质基础相对溃乏，特别是平民百姓，对于能填饱肚子的副食制品绝对不敢奢望，即便是主粮，也有可能是食不果腹、忍饥挨饿。它反映的是一种赤裸裸的没有，但不是人们的主观能动性。即使你有再灵巧的双手、有再高超的技艺，缺少米这种必要条件，你也做不出香喷喷的米饭来。现代社会，随...
天天吃枸杞，对身体好吗？
您好，感谢您的提问，天天吃枸杞对身体是有好处的，枸杞是一种药食同源的药材。枸杞：又名苟起子、甜菜子、杞子、红青椒、构蹄子、狗奶子、枸杞果，中医很早就有“枸杞养生”的说法。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝……明目安神，令人长寿。”枸杞的产区主要集中在西北地区，宁夏的枸杞最为著名，另外甘肃、青海等地的枸杞品质也很高。枸杞的性味归经及功能：性...
有什么方法能使自己天天坚持锻炼?
还是靠个人信心，如果信心不足那么找同学和朋友监督或者搬个住所，离工作学习的地方有点距离，这样不得不运动，就算不跑，走的话也多走几步起点效果...
健身是天天练好呢还是？
根据自身情况来决定～可以两天一个循环，休息一天；三天一个循环，休息一天，每次的训练时间不要超过2个小时。应该是先瘦身，再增肌，全身都要练，局部减肥是不可能的。肚子偏胖，应当在训练结束时增加一些腹肌练习～...
枸杞可以用来养生吗？
可以的，枸杞补肝肾，滋阴养心血，而且比较平和，适合养生。最简单的就是在晚七到九点之间嚼着吃7到10粒枸杞。会做膏滋的的话何以多买点熬成膏，每次吃一勺。泡水也可以，不过有浪费之嫌。还有选购枸杞也很重要。天天吃枸杞，对身体好吗？您好，感谢您的提问，天天吃枸杞对身体是有好处的，枸杞是一种药食同源的药材。枸杞：又名苟起子、甜菜子、杞子、红青椒、构...
老婆是健康女人，天天给她打洗脚水丢人不？
不丢人的，把老婆当皇后一样，那你就是皇上呀。自带光环，哈哈，老婆需要宠的，再说洗脚也是快睡觉前吧！也没人笑话你呀，哈哈，多做点没什么的，睡觉前洗脚也是对身体有好处的，说明你很关心你的老婆，很爱你的妻子，在者这些都是生活中的常事，主要两个人相处的事情，别人看到也会说你是好男人，可能个别人老思想的老人，会说你什么，没有男子气概啥的，不能那么样等，自己和...
