每天运动步行15000步左右，这样的步数合适吗？对身体有害还是有益？
每天运动步行15000步左右，这样的步数合适吗？对身体有害还是有益？每天步行15000步左右，是否合适，在于身体的承受能力。锻炼是有目的有计划的运动，就步行锻炼而言，应是一定时间阶段内的快走训练。从楼上到楼下，或者从客厅到卧室等行为的步数累计不是锻炼，半小时快走4000步是锻炼。增强体质的快走锻炼，每次6000-8000步，就可以获得效果。只是...
智能运动手环都是怎么监测步数？
智能运动手环通过加速度传感器（能够感知物体运动方向与加速度大小），采用压阻式、压电式和电容式工作原理，产生的加速度正比于电阻、电压和电容的变化，通过相应的放大和滤波电路进行采集，达到监测步数的效果。简单来说通过测量走路的方向和加速度力量，加速度计能够判断设备处于水平或是垂直位置，来判断设备是否移动，从而达到计步操作，手机的计步也是用的这个原理。扩展...
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