名老中医传下来的12款私家治病方,降三高、抗衰老,超管用!
1.降脂降压方：三花茶来自：国家级名老中医、北京中医医院脾胃科主任医师李乾构三花茶具有疏肝解郁、降脂降压等作用，能够针对中老年人以及三高人群、冠心病者进行调理。茶叶3克、三七花1克、玫瑰花1克、菊花1克、枸杞子1克，一起泡茶喝；如想增强调脂效果，三七花可2克，其他量不变；想增强降压作用，菊花2克，其他量不变；加强解郁效果，玫瑰花2克，其他量...
外出旅游如何防止感染疾病和意外伤害？
旅游本是一件很有意义的事，一旦发生意外，就事失意违了为了在旅游中能够快乐顺利安全的返程，我把一点浅见给你回报：1.外出旅游一定要自带被套枕套，拖鞋，洗涑的毛巾，牙刷牙膏，杯子2.饭店用餐时一定要亲自动手清洗一遍碗筷，最好热水消毒，生吃瓜果最好流水消毒三十秒以上，小心没发错哦(´-ω-`)3多喝熟水，不吃腐烂变质食物。4遵守交通规则，不闯红...
高血脂、高血压、高血糖的“天敌”已发现！每天坚持吃或能有效预防三高？
三高是高血脂、高血压、高血糖的总称。研究表明这三者临床疾病的聚集并非偶然。1988年美国著名内分泌专家Reaven将高血糖中的胰岛素抵抗、高胰岛素血症、糖耐量异常，高血脂中的高甘油三脂血症和高血压统称称为“X综合征”，即现在医学界一般说的代谢综合征。目前我国平均每三个成年人当中就有一名高血压患者（接近30%），每五个人当中有一名高血脂患者（接近2...
皮肤越保养越差！！救命啊！！
要缩细毛孔，我告诉你几个日常生活中的小常识：1、有时候可以用黄瓜切片敷面即可，天然面膜应该越纯越好，一星期一次即可.因为黄瓜有助于“补水、美白、净化毛孔”。2、也可以用冰水敷脸。将煮开的水放凉，放进冰箱冷藏2-3个小时，用干净的面膜纸沾冰水，沾湿后直接敷脸多缩细毛孔也有一定的作用。我建议最好在做这些面膜的同时能搭配些有效的缩细毛孔的产...
日常生活中怎样预防“三高”
如何预防三高症的发生？不单单是中老年要关注的事情，三高症的年轻化，让我们都开始关注饮食健康，关注三高的预防。随着生活水平的提高，健康越来越重要，只有健康才能生活好，只有中老年人健康，家庭才会幸福，中老年人怎样保证自己健康长寿呢，首先要预防三高即预防高血压、预防高血脂，预防高血糖，中老年只要保证血糖血脂血压平稳，就能健康长寿，然而中老年人如何预防三...
怎样的养生的方法才不能得三高？三高是什么？
当前我们的筵席都存在三高一低（即高热量、高蛋白、高脂肪、低膳食纤维）的现象，每种尝一遍，蛋白质、脂肪摄入就会大大超标。而且这些食品盐和味精的量要比我们日常饮食高出很多倍，长期吃过咸的食品可以导致患心血管、高血压疾病的几率比正常人高出4～5倍以上高血压在日常饮食中要注意以下几点：要限制盐的摄入量，每日应逐渐减至6克以下，普通啤酒盖去掉胶垫后，一平...
春天吃哪些食物抗癌、养颜、防三高？
春天是万物复苏的季节，很多很有营养价值的蔬菜、水果都是独属于春天，那么，春天有什么食物吃了可以美颜、抗癌、防三高呢？首先，芦笋最拥有发言权了，春天的芦笋最嫩最新鲜，口感也是极佳，它富含维生素，矿物质，能降血脂、降血压，还能抗癌美颜，具有极高的营养价值。其次，洋葱也不甘示弱。洋葱，最出名的功效就是抗癌了，很多人都不知道，洋葱还能降血脂、降血压、美...
慢性病是指什么病？三高算吗？
1、慢性病是指不构成传染、具有长期积累形成疾病形态损害的疾病的总称。一旦防治不及，会造成经济、生命等方面的危害。2、慢性病全称是慢性非传染性疾病，不是特指某种疾病，而是对一类起病隐匿，病程长且病情迁延不愈，缺乏确切的传染性生物病因证据，病因复杂，且有些尚未完全被确认的疾病的概括性总称。3、常见的慢性病主要有心脑血管疾病、癌症、糖尿病、慢性呼吸系统疾...
三高人群饮食该注意些什么？
“三高”一般大家都比较熟悉，即指“高血压、高血脂、高血糖”，近年来，三高人群的数量不断攀升，不仅是自己的身体状况越来越差，而且给各自的生活和工作带来了巨大的压力，那么今天我们来就好好聊聊，三高人群的日常饮食，应该注意哪些问题。油炸食物首先，避免快餐类的食物的摄入。这里主要指的是油炸和反式脂肪类的食物。油炸食品中含有吡化物，严重影响着身体健康，...
秋季三高患者应怎样做好养生保健？
中国人自古就有在秋冬季节进补的养生习俗，俗话说“秋冬进补，春天打虎”，也正反映了秋冬季进补带来的益处。长期以来，人们认为在天气越来越寒冷的季节进补，就是要多吃富含糖、脂肪的高热量食物，才能满足人体的需求，“进补”少不了大鱼大肉。实际上，随着生活水平的提高和人口老龄化的发展，进补的方式也应该与时俱进，改变“进补就是大进肥甘厚腻...