单纯靠跑步，能瘦吗？
能瘦。但要看每次跑量与平均心率的多少？体重正常的人，假若很轻松的慢跑，平均心率不到120，且每次仅跑几公里，单纯靠跑步瘦不下来。如果经常慢跑甚至是快跑，平均心率超过140，每次跑10公里以上，还跑半马或者全马，就肯定会瘦。原因很简单，跑得多又跑得快，热量消耗大于吸收的热量，不仅消耗脂肪，连肌肉都消耗了，怎么不瘦。我自己就是例子，近年来年跑量3000...
单纯饮食控制能治疗糖尿病吗？
【专业医生为您做解答】要知道这个问题的答案，就要先知道糖尿病是如何发生的。糖尿病简单地说就是血液中葡萄糖含量升高，葡萄糖确实主要来源于食物，但它是机体生理活动的能量物质，会通过机体不断地利用而消耗掉；多做运动增强组织细胞的生理活动，可以加大对血糖的利用，从而降低血糖的水平。在这个利用过程中，必须有胰岛细胞分泌的胰岛素参与，胰岛素是将血糖运送进细...
有没有什么单纯的靠运动来瘦腿的动作？
不是有没有什么单纯靠运动瘦腿的动作，而是你如果想瘦腿最靠谱的方法就是就是运动健身和配合科学的饮食。而且就算瘦也没有瘦局部的，除了抽脂。减脂都是全身性的减，当你全身都瘦下来了，腿部自然会瘦，而且比例会更好看。女性因为在生物学上要承担生育的职能，所以相对男性更容易在下半身囤积脂肪用来保护脏器。我们可以通过健身运动更好的调动身体，在充分保证健康的前提下...
泡脚的水要烧开吗？
泡脚的水要不要烧开了？这个问题很好回答，第一要看你炮所用的水是啥水？如果是自来水，普通水，井水，河里的水，想用这些水泡脚，因为这些水都经常有细菌等，所以必须把水烧开了，然后凉到40度左右，在进行泡脚，这样是比较健康的，如果你使的是纯净水，净化水，你可以把这些水烧到40度左右，就可以泡脚了，因为这些水没有细菌，不会对你的皮肤等伤害的，有伤的脚造成伤害...
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