公共卫生健康教育资料
一、健康的含义是什么？ 健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。二、健康教育的含义是什么？ 健康教育是通过有计划、有组织、有系统的社会和教育活动，促使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量。健康教育的核心是教育人们树立健康意识、促使人们改变不健康的行为生...
体操新规则的小错、中错、大错、掉下四个等级如何划分？能举例说明吗？
失误小错中错大错超大错 E组裁判（E1-E6）0.10.30.50.8 完成失误 屈臂／膝每次X...
中医食疗有何临床意义？请举例说明如何安排自己的饮食才能保持身体健康
中医食疗的临床意义是多方面的:古往今来，中国人都十分讲究养生之道，而中国的饮食文化又是博大精深，吃可是大有学问的。利用食物来保健强身，预防和治疗疾病，或促进机体康复以及延缓衰老的方法，在中国医学中称为“饮食疗法”，或称之“食疗”、“食治”。早在唐代孙思邈《备急千金要方》中就曾指出：“安身之本，必资之于食，救疾之速，必凭于药。不知食宜者，不足...
排毒养生类的食物有哪些请举例说明。
食物有：绿豆，海带，茄子，芦笋，食用菌，酸奶，葡萄，苹果，无花果，番茄，薯类，洋葱，胡萝卜，冬瓜，黄瓜，大蒜，芦荟，芹菜，大白菜，牡蛎，苦瓜，茶叶，燕麦，水，等等...
健美操身体各部位的基本动作包括哪些
健美操运动的身体各部分的基本动作包括：1、头颈动作2、肩部动作3、胸部动作4、腰部动作5、髋部动作6、上肢动作7、下肢动作健美操的基本动作分五大类：1、交替类：踏步、走步、一字步、V字步2、漫步迈步类：并步、迈步点地、迈步吸腿、迈步后屈腿3、侧交叉步点地类：脚尖点地、脚跟点地4、抬起类：吸腿、摆腿、踢腿5、双腿类：并腿跳、分腿跳...
怎样培养良好的饮食习惯(举例说明)
对于白癜风患者来说，在平时一定要养成良好科学的生活习惯。首先，先要养成正确吃菜的好习惯，适量吃些蒸菜、凉拌菜。蒸菜、凉拌菜更受欢迎了。炒菜一直是中国人餐桌上的主角，但在此次调查中，被问及“最喜欢吃哪类菜肴”，选择炒菜的只占31.6%，蒸菜紧随其后，占到27.2%；炖菜占22.4%凉拌菜占6.1%；煎炸菜只占3.3%。“虽然‘炒’是中国人最传统的烹...
吃什么才重要，请在饮食习惯上举例？
饮食要多样化为维护人类的生长发育与健康，人体至少需要七大类营养素：即蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、水及膳食纤维等共计40多种营养素。它们都是我们必须拥有的营养素。各种食物所含的营养成分不尽相同，没有一种食物能提供人体所需的全部营养素。因此人类膳食必须包括多种食物，才能得到所需的多种营养素。正如我们购买的新鲜农产品，都是为了作饭或外出而...
请举例说明健身健美操三大类的具体项目
健身健美操有许多风格：一般健身操、爵士健身操、踏板健身操、搏击健身操、瑜珈健身操等。有一下分类;根据锻炼年龄分为：儿童健身操、青少年健身操、中老年健身操。根据锻炼目的分为：康复健身操、保健健身操、健美健身操。根据徒手与否分为：徒手健身操、持轻器械健身操。根据锻炼部位分为：颈部、胸部、腰部、腿部、手臂、腿...
举例说明健身健美操有哪些项目（至少8个项目）
1、健美操组合是以健美操基本步伐组合手臂动作形式，伴随音乐，创造出动感的、有节奏的和不间断的包容高低不同运动强度的一串动作。2、健美操：是融体操、音乐、舞蹈美于一体，通过徒手手持轻器械和专门器械的操化练习达到健身健美健心的目的的一种新兴娱乐观赏型体育项目。3、健美操教学方法是实现健美操教学任务或目标的方式、途径、手段的总称。4、念动法：指学生有意识...
举例说明健身健美操三大类的具体项目
健美操运动可分为健身性健美操和竞技性健美操两大类。一健身性健美操。。健身性健美操练习的主要目的是锻炼身体、保持健康。健身性健美操的动作简单，实用性强，音乐速度也较慢且为了保证一定的运动负荷和锻炼的全面性，动作多有重复，并均以对称的形式出现。健身性健美操的练习时间可长可短，在练习的要求上也可以根据个体情况而变化，严格遵循健康、安全的原则，防...