春季人体肝气当令，养生重在养肝，那么，为何春季要注重养肝呢?人们又该如何养肝呢?　　-阳气上升 导致肝阴不足 　　。　　-养肝有助脾胃 气血调理 　　肝火旺容易引起人体体内脾胃虚弱，人们可以多食用黄色的食物，例如胡萝卜、南瓜等。　　另外，人们也应在春季多做运动，如散步、慢跑、体操、太极拳等，保持体内的生机。　　春捂过度...