入伏如何科学全面养生
头伏饺子二伏面、三伏烙饼卷鸡蛋。这是一直以来关于入伏饮食习惯流传最广的顺口溜。虽说是一句简单的顺口溜，但也蕴藏了不少大道理，总结下来就是：入伏之后饮食要讲究补气去火、补水养生、新鲜多元、多甘多酸。补气去火一到夏季，高温给我们带来的不仅是身体上的不适，还容易让人上火，从而引起情绪不稳、失眠、暴躁焦虑等症状。因此在夏季如何科学去火是很重要的事情。入...
历史上关于中药的医书有哪些，都记录了哪些中药种类？
谢谢邀请。关于中药的医书多了去了。其实，一部《药典》就足够了。您好，很高兴回答您的问题，中医历史悠久，博大精深，勤劳的中国人民，善于总结发现，古语说“神农尝百草，一日而遇七十毒”，那么，神农氏是谁？对于中药学方面，他有什么贡献呢？神农氏是中国农业的祖先，他尝遍百草，知药性，定主治，对中药学的贡献也同样巨大，可以说是中药学之鼻祖。当然了，普遍认为...
女性全面体检项目都有哪些？
健康是种心态，只有自己对健康负责，疾病才不会趁虚而入；健康体检是一种自我保健方式，它可以变被动看病为主动检查，变消极治病为积极预防。如果能做到定期体检，就可以及早发现潜在的致病因子、早期病灶或功能异常等情况，达到早发现、早预防、早治疗的目的。相比女性婚前体检项目，那么女性全面体检需要检查哪些项目呢？爱康国宾体检中心针对女性朋友的身体健康特征设有多...
哪种运动最能全面锻炼身体?
1.登山 适宜人群：在暗无天日的电脑机房工作的IT族。 理由：IT人终日在密不透风的电脑房里，整天被电脑散发的混浊气体和辐射困扰，头脑昏沉，如果周末还泡在健身房里，你那久未呼吸到新鲜空气的皮肤和身体都会向你发出强烈的抗议。周末登山，让自己置身于大自然中，尽情呼吸，痛快流汗，把一周的烦闷和疲劳通通丢掉。 健身效果：登山是极佳的有氧运动，可...
中医24时养生知识是什么！
中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学，当代中医水平有所下降，而古代中医值得后人继续开发和研究。中医养生知识，什么养生效果最好？营养均衡，饮食注意，多运动，保持心情愉快。身体有...
全面营养知识
多吃蔬菜对肠道好，不同的种类含的营养价值不同，所以要多吃和巧吃。第一、莴苣性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经，具有开通、疏利、消积的作用。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁，常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘，减轻肛门局部血管的压力，可有效预防和治疗痔疮。 第二、蕹菜又称空心菜、空筒菜。性寒、味甘，有治疗便秘、便血、痔疮的作用，蕹菜对大便经常干结...
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