推荐几个简单又滋补的养生药材汤,并附上详细的做法,要适合广东人的口味的~~

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【十全大补汤】运用12种中药材熬煮的汤汁补身,是冬至最极至的食补料理。若不喜欢中药材味道,可以另选前面三项汤品。材料:可到中药行抓下列药材:当归二钱、熟地三钱、炒白芍一钱、川芎一钱、当归三钱、白竹二钱、茯苓二钱、甘草一钱、黄耆三钱、肉桂二钱、红枣六粒、枸杞二钱、鸡腿一只。做法:1.鸡腿肉切块,洗一下,先用热水烫过,连同上述12种材料一起放入锅内开大...

什么食物可以帮助降血糖?希望附上糖尿病食谱?

什么食物可以帮助降血糖?希望附上糖尿病食谱?
您好,随着生活水平的提高以及不良的生活方式,患糖尿病的人也越来越多,对于控制血糖,一是饮食,二是运动,三是药物,要想把血糖控制到良好的状态,必须采取综合措施。在饮食方面,可以吃苦瓜、洋葱、大蒜、西红柿、芹菜、丝瓜、萝卜、莲藕、荞麦、黄豆、黑米、薏米等,还有玉米须茶,都可以帮助控制血糖。平时可以煮薏米粥,山药莲子汤,炒苦瓜等,主食以五谷杂粮为主。...

求很多很多关于运动的趣味小知识问答题(附上答案哦)...

求很多很多关于运动的趣味小知识问答题(附上答案哦)...
 奥运知识1.奥林匹克运动的发祥地在何处?奥林匹亚为奥林匹克运动的发祥地,位于希腊首都雅典。2.古代奥运会创始人是谁?伊菲图斯。3.《掷铁饼者》是谁雕塑的?古希腊伟大雕塑家米伦。4.现代奥林匹克创始人是谁?曾任国际奥委会第二任主席的顾拜旦。5.“奥林匹克之父”是对谁的尊称?皮埃尔•德•顾拜旦。6.国际奥委会第一任主席是谁?希腊诗人维凯拉...

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 奥运知识1.奥林匹克运动的发祥地在何处?奥林匹亚为奥林匹克运动的发祥地,位于希腊首都雅典。2.古代奥运会创始人是谁?伊菲图斯。3.《掷铁饼者》是谁雕塑的?古希腊伟大雕塑家米伦。4.现代奥林匹克创始人是谁?曾任国际奥委会第二任主席的顾拜旦。5.“奥林匹克之父”是对谁的尊称?皮埃尔•德•顾拜旦。6.国际奥委会第一任主席是谁?希腊诗人维凯拉...