荷叶粥的熬制方法？
荷叶粥的做法步骤1.准备材料。主料干荷叶1片大米50克糯米50克辅料阿胶枣10粒配料冰糖100克2.大米、糯米淘洗干净后放入砂锅，注入足够量的清水，浸泡30分钟后开火煮粥，先大火煮开再转小火慢慢熬煮。3.一直煮到米粒开花，粥变得很粘稠了为止。4.在粥快煮好的时候就可以开始处理荷叶了，把干荷叶冲洗干净，然后汆烫至软。5.取出...
怎样挑选到鲜嫩的玉米有什么技巧
秋季，正值玉米上市，朋友们不妨多吃些鲜嫩的玉米，鲜嫩的玉米具有不错的养生功效和营养价值哦。以下是我收集整理的挑选鲜嫩玉米的技巧，希望对你有帮助。挑选鲜嫩玉米的技巧挑选玉米时，最好选七八成熟的，太嫩，水分太多;太老，其中的淀粉增加，蛋白质减少。挑选玉米，可以用手掐一下，有浆且颜色较白，可以蒸或煮着吃，口感和...
胃癌多半是“吃”出来的，肠胃科医生：4种食物，再想吃也要忍忍！是哪4种食物？
、“剩”饭 许多人为避免浪费，把剩饭加热后再吃。但研究发现，剩饭重新加热后再吃则难以消化，时间长了还可能引起胃病。因为米饭的主要成分是淀粉，淀粉在加热到60。C以上时会逐渐膨胀，最终变成糊状，这个过程称为“糊化”。人体内的消化酶比较容易将这种糊化的淀粉分子水解。而糊化的淀粉冷却后，会产生“老化”现象，人体对这种老化淀粉的水解和消化能力都大大降低...
玉米有什么养生保健功效？
补充营养：玉米营养丰富，食维生素E、钾、锰、镁、硒及丰富的维生素A、维生素B，钙、铁、铜、锌等；玉米胚食脂肪52%，仅次于大豆；其蛋白质、脂肪食量均高于大米，其特有胶蛋白占30%。健脾胃，增食欲：玉米食大量B族维生素，能增食欲，健脾胃。 促生长，健脑，抗衰老：玉米所食玉蜀黍嘌呤有促进植物细胞分裂的作用，能加速婴幼儿机体的生长...
孕期糖尿病三餐详细食谱？
早餐可以吃牛奶、鸡蛋、面条等，午餐可以吃各种蔬菜、鱼虾等，晚餐可以吃一些杂粮等，根据自身需求选择。最主要是控制每餐的血糖水平平稳，在孕期不可吃任何的甜食以及高糖水果。孕妇血糖高不能吃玉米吗？孕妇高血糖能吃玉米可以吃。玉米有降血糖的功效。玉米须含有大量营养物质和药用物质，如酒石酸、苹果酸、苦味糖苷、多聚糖、β—谷甾醇、豆甾醇等。自古以来，玉米须在...
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