宋一夫，宋一夫的养生健康知识如何？
病情分析：根据您描述的情况，一般的养生知识都是不错的，关键是要坚持并且融入生活。指导意见：根据您描述的情况，生活要有正常的规律。平日多喝温开水，保证睡眠不熬夜，注意休息，多吃清淡,不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物,多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，希望我的答案能帮到您，祝您及家人身体健康！养生知识?冬季养生食物有哪？你好，应选食热量...
糖尿病人可以吃桂圆吗？
感谢邀答，糖尿病患者不宜吃桂圆。桂圆中葡萄糖的含量可高达25%，升糖指数很高，进食后会快速升高血糖。而且桂圆性质温热，吃多会加重糖尿病患者阴虚火旺的病情。除了糖尿病患者，像儿童、老年人及患有慢性扁桃体炎、咽喉炎、痤疮、盆腔炎、尿道炎、便秘等疾病者，也不宜吃桂圆。虽说糖友是不宜吃桂圆，但在血糖控制较好的情况下，还是可以少量吃点的。桂圆肉滋补，药食同...
孕妇降血糖粗粮食谱有哪些？
食谱1：早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个;早点：苏打饼干25克;午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克;午点：黄瓜汁150克;晚餐：青椒肉丝130克、丝瓜蛋汤100克、芹菜拌海米100克、二米饭100克;晚点：牛奶220克食谱2：早餐：牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克;...
孕妇血糖高一日三餐食谱大全？
1.糖类食物：主食的选择可以复合性碳水化合物，例如：糙米、全谷类面包或馒头。避免简单糖类的摄取，例如：巧克力、冰淇淋、果汁饮料、蛋糕、甜甜圈、派等。2.蛋白质类食物：以瘦肉、去皮鸡、鸭、鱼肉、豆腐、蛋为主。3.高纤维食物：以糙米或五谷米饭取代白米饭、增加蔬菜摄取量等方式，如此可延缓血糖的升高。4.吃饭顺序菜肉饭：进食顺序调整为蔬菜→蛋...
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