训练是为了竞赛，竞赛成绩反应训练效果与水平。竞赛也能提升训练的强度和密度，能体现出训练不足之处。训练越好，竞赛成绩越好~体育锻炼是人类特有的一种持之以恒健身手段对吗?是。　　体育锻炼是指人们根据身体需要进行自我选择，运用各种体育手段，并结合自然力和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神，丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体...