不一-健康917

你平时会参加什么体育运动、选择哪种锻炼健身方式？

我是对运动有种喜欢的感觉在里面，通常只要有时间就会想运动。可以说是最低级的那种，能做什么运动就做什么；当然了篮球是最喜欢的，大学时候和大部分人一样，有时间就肯定会找上几个人去篮球场，但现在出来工作了就慢慢少了，受限于工作时间想场地。现在更多的是倾向于羽毛球、乒乓球、游泳、跑步等等；偶尔...

健身的目的是保持健康；职业运动员是为了竞技,挑战人类极限。所以，健身就要以安全为第一，参加各种竞赛不是目的，最多是一个促进自己坚持运动的手段而已。...

训练方法与训练目的不同，拳击比赛需要大量的体力消耗，肌肉越大耗氧量越大不利于持久作战。拳击是在力量与速度之间寻找一个平衡点，但更注重的肯定是速度与技术的训练。总而言之一句话健身或健美是为了好看和健康，拳击的训练一切为了实战。下面来一段肌肉男vs拳击手的视频...