进入三伏天吃什么能解暑，还能养生？
三伏天想要解暑养生，首先需要注意的应该是水分的补充，当我们在户外活动的时候，炎热的天气，身体内的水分会大量流失。身体长时间缺水的情况下，就会出现各种不适，建议每天至少饮用白开水1500毫升，以满足我们人体正常的生理需求。三伏天天气炎热，中医上认为很多带着苦味的食物，有着清热去燥的功能，比如苦瓜。事实上夏天炎热会让很多人食欲下降，这个时候吃点味道清...
炎热的夏天该怎么解暑呢？
炎炎夏日，酷暑难当，人们自然由“热”想到“凉”,对冷饮“爱不释手”，对冰镇水果“情有独钟”，还有诸如“清凉装”、冲冷水澡等，怎么凉快怎么来。其实，越是三伏天，越要注重养生保健，养成良好的饮食生活习惯，才能真正健康清凉一“夏”。其实生活中就有许多应对酷暑的“法宝”，且看湖南省人民医院专家、中国注册营养师蔡华支招。1.清凉解暑法由于天气的原因，人...
母鸡养生汤的做法步骤图，母鸡养生汤怎么做好吃
用料 枣 颗 母鸡 1只 山药 一根 党参 5克 当归 5克 黄芪 5克 枸杞 10克 葱、姜 适量 母鸡养生汤的做法 怎么样煲汤才好喝?需要加什么材料?看你喜欢什么汤了，嘻嘻。。。我比较经常做的有煲鲜笋汤，紫菜滑肉汤，金针菇海蛎汤等等！煲鲜笋...
慢性咽喉炎有中药单方
你好。慢性咽炎常为上呼吸道感染的结果或长期理化刺激所造成。主要表现为咽部异物感，咽痒，发胀或干燥感，堵塞感较明显，有时伴有剧烈咳嗽，有少量粘痰，反射性恶心，闻到异味或者刷牙的时候恶心，失眠，咽部充血，焦急不安等。中医认为，本病多为肺肾阴亏，虚火上炎所致，当以养阴润肺，引热下行为治则。下面介绍咽喉炎的中药治疗方法，希望对楼主有所帮助。1.用吴茱萸60...
天这么热，怎样才能防暑？
在炎热的天气里，尽量避免在阳光强烈的户外工作或活动，特别是在午后的高温期和年老、体弱、多病、年轻人；在户外工作或活动中，避免长时间暴露在阳光下，并同时采取防晒措施：穿浅色或素色衣服，带阳光帽子、草帽或遮阳伞；多喝水，特别是盐开水，并随身携带防暑药品，如：清凉油、风尘精华等。在高温工作场所，企业应采取有效的防暑降温措施，加强职工防暑降温知识的宣传，合...
秋冬季节，你家最喜欢煲什么汤喝，为什么？
冬天做的最多的是萝卜排骨汤萝卜排骨汤不仅营养丰富，萝卜含有大量的维生素C和微量元素锌，而且有清热生津，消食化痰，提高抗病能力有较高的食疗价值，排骨除有含有蛋白，脂肪，维生素外，还含有大量的磷酸钙，骨胶原，骨粘蛋白等，具有滋阴壮阳，益精补血的功效，萝卜，排骨两者合一，有补肾养血，增强人体免疫功效，健胃开脾，促进消化，保护肠胃，预防心血管疾病等等我常...
中暑后，怎么解暑？
进入暑期，户外工作者中暑的几率大了。中暑属于急症，体温常常迅速上升到41℃，头痛、口渴、恶心、呕吐、浑身无力，皮肤干燥、发红、滚烫。一旦有人中暑，最重要的是尽快降温，具体的处理方法如下：1、迅速转移至通风凉爽处，脱掉多余衣服散热。2、用凉的湿毛巾或者床单、冰袋、电风扇降低患者体温。3、脱掉衣物，冷水浸泡、擦浴或淋浴。4、把冰块、冰激凌等用...
中暑后怎么解暑？
中暑是由体内的温度调节系统故障引起的，体温可能上升到危险值。症状可能与中暑衰竭类似，例如头晕、恶心、此外患者可以变得没方向感，甚至焦躁不安。当体内停止调节体温中暑患者经常会停止排汗。但也不尽如此。晕倒可能是中暑的征兆，也可能不是。如果在２～５分钟后苏醒，那有可能是中暑。 发生中暑时，应尽速送医院急救，以免引起休克及肾脏衰竭等并发症。但在送往医院...
夏天“热”着过才养生，这话有道理吗？
这句话非常有道理！从中医养生角度来说，夏天是发散的季节，意思是生发和消散，拿到现实中就是生长的季节也是排毒的最好季节。通过什么排呢？汗液！热了就要出汗，适当的出汗就是排毒，只有夏天把去年冬天到现在沉积体内的毒素通过汗液排出去，才能在秋天收获的季节把能量收进体内，冬天藏于体内，为明年春夏生发蓄积能量。夏天不排秋天不收，冬天不藏春天不长，这就是四季...
中暑后怎样解暑
中暑是高温影响下的体温调节功能紊乱，常因烈日曝晒或在高温环境下重体力劳动所致。常见的中暑原因：正常人体温能恒定在37。C左右，是通过下丘脑体温调节中枢的作用，使产热与散热取得平衡的结果，当周围环境温度超过皮肤温度时，散热主要靠出汗，以及皮肤和肺泡表面的蒸发。人体的散热还可通过循环血流，将深部组织的热量带至上下组织，通过扩张的皮肤血管散热，因此经...
