广场舞和曳步舞哪个更有利于锻炼身体？
我觉得是看自已能力拿捏哪种舞，曳步舞要求体力会更充沛些，适应人群少些。广场舞适应人群多些，都能起到强身健体的作用，关键是看自己能不能适应。广场舞到底是什么东西？广场舞就是广场舞,为什么说是什么东西呢,广场舞是中老年用来运动.段炼身体的舞蹈.他可以增强人的体质活动筋骨.减少疾病.使关节活动自如.经常跳广场舞或者其他舞蹈的人就知道.身体特别的轻松,...
跳舞会是人们锻炼身体的比较好方式吗？
跳斢会是人们锻炼身体的较好方式吗？跳舞是锻炼身体的较好方式。跳舞是一种主动的全身运动，有较大的运动量，有益于美体塑身，减肥。跳舞不需要非得模仿伦巴、手仔舞那种高难度的动作，只要举起手来，跟着音乐摇摆，就能让人健康愉悦。即使想尝试某些复杂的动作，也不要苛求自己10O%姿势到位，只需要全身心投入其中，音乐的氛围、舞蹈的情绪就可...
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