有什么养身的减肥方法？
一提到减肥，很多女人眼睛都会发光。那么减肥有几种方式呢？一种是节食，很多人做不到；还有一种是运动，很多人坚持不了；还有一种是振动仪，放在肚子上不停的振动，不过你买回家不到一个月就不会用了；还有一种减肥的方式是针灸减肥，但是基本上是骗人的；还有一种是药物减肥，100%是对身体有害的；世界上最安全最健康的减肥方式是代餐减肥，而吃生食无疑是最好的选择之一...
人怎么样才能克制自己欲望，从而使人长寿？
上古之人都是可以活到“天年”的，这个天年是多少岁呢？一个很夸张的数字，120岁。为什么上古之人可以活到120岁，而我们现在到50岁就开始衰老，60岁身体考试每况愈下，到80岁就不能行动自如了呢？原因就是上古之人心思单纯，欲望极其淡泊，生病的概率也很低，生病之后也没有现代高超的医学技术，只需要“祝由”之术治疗一下即可恢复。所谓“祝由”就是一种调节...
各位健身达人，如何坚持锻炼，可以克制疼痛和惰性？
各位健身达人，如何坚持锻炼可以克制疼痛和惰性？大家好！很高兴能与大家共同探讨这一健身问题。我认为在健身当中，要想坚持锻炼，克制疼痛和惰性，必须从本质上认清疼痛是健身过程中不可或缺的必要因素之一，让内心深处彻底接受这一现实，采取科学的锻炼方法，不停为自己加油鼓劲，就能坚持下去。一、了解肌肉变发达的原理。一般情况下，无论那一种力量练习都会引起肌肉...
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