有很多患者得了糖尿病以后不敢吃大米饭，不敢吃馒头，认为糖尿病患者就应该上顿下顿都是粗杂粮，玉米面，窝窝头，高粱米饭，苞米碴子等，其实这是不对的。根据中国营养学会发布的，《中国糖尿病膳食指南》2017版，推荐第二条指出，主食定量，粗细搭配，全谷物、杂豆类占1/3，而不是全部代替精米精面。所以糖尿病患者是什么米都可以吃的。但是在做米饭的过...