1、踏春、郊游、野营、放风筝等等,春天锻炼以慢运动为主。2、春天当然要记得晒被子,晒衣服。被褥三月不晒螨虫覆盖,秋冬季御寒的棉被、床单、毛毯,毛衣、外套等等,如不拿出来晒太阳,蛀虫在衣柜里生产繁殖会产生大量的病原体,危害人体健康。3、春天适合喝茶养生,春节吃了这么多大鱼大肉,人的肝气容易过旺,春天可以适当喝些养生茶,可以起到清肠、暖胃、养肝的作...
乳腺增生乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势,年龄也越来越低龄化。乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生,乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长,其发病原因主要是由于内分泌激素失调。乳腺增生可以采取中药来治疗,在这里推荐百合养颜组合纯中药制剂,采用先进现代中草...
随着气温的日渐回升,春季养生已经成为越来越多人关心的话题之一。春天是一个万物复苏的季节,怎样的春季养生之道才是最健康的呢?饮食、运动与情绪三管齐下,这才是最佳的春季养生之道! 一、合理饮食 提起春季养生之道,自然大家首先考虑的就是饮食方面。春季万物复苏,因此,并不太适宜进补,建议大家在饮食方面最好是以适宜阳气升发的温补食物为主。比如大蒜,虽然吃...
本题目,收藏很久,不太愿意写,一写就来气。旅行最忌讳什么事情?人性,这个东西,偶尔露峥嵘,要命。我喜欢有伴旅游,也喜欢发起、组织人出行。以前,还有群,好几个群,什么下放知青,同事,旅途新结识朋友等等,一大堆。现在,那一页我翻过去了。怎么翻的——退群。今天,除了床车自驾游,几个老家伙外,心,已不为外面春色所动了。为什么要退群?说白了,吓得。...
每个人都会走向衰老,这是一个不可逆转的自然法则,所以晚年生活幸福美满、健康快乐,便成为每一个老年人的美好愿望。要想实现这一目标,就必须多了解一些养生知识,包括预防疾病、进行体育锻炼等,注重心理健康、生活安全,这样才能免受疾病和生活中各类灾害的侵袭,保证每一天都过得快乐、幸福。一个人健康长寿虽然有多种原因,但良好的饮食结构与生活习惯是最基本...
我身边有一名乙肝病毒携带者,据我所知应该有近30年,最近两年听她说体检时发现,大三阳和小三阳都已经转阴,现在人的状态很好,据我观察她本人很注意自己的身体。1,平时跟注意锻炼身体,因为在农村生活,经常下田干活,早出晚归。2,喜欢吃水果,每次去市场,都爱买点水果回家。3,心态很好,应该说是非常好,见人都笑呵呵的,没有见过跟人吵架。4,晚上睡觉也...
展开全部疾病的防治,必须在“无病先防,有病早治,防重于治”的原则下进行:①应控制和消灭病原体,切断传播途径,推行贝类健康养殖技术,包括使用无病原污染的水源和藻种,强化疾病检疫,建立隔离制度,加强养殖区的环境预测,预报赤潮的发生;②改善和优化养殖环境,倡导“洁净生产”和“可持续发展”,合理放养是对养殖环境的一种优化,多品种多元化养殖能促进生态平衡,提...
说来有些惭愧,我的健身之旅是到了55岁才勉强开始的。由于自身身材矮小一直比较自卑,加上生活工作压力大,身体状况也不好,此前头痛脑热、感冒发烧的小病常年不断。虽然也曾经尝试着跑步,做做徒手运动啥的,但一直没有坚持下来,自然也就没有啥效果,搞的自己也比较苦闷。加上体重在那段时间有些失控,自己感觉不能再这样下去了,有种再不改变就会崩溃的的紧迫感,于是就先...
曾经祸害男人的“五毒”烟、酒、嫖、赌、毒,现已晋升为“新五毒”,比前者更可怕,甚至无色无味,不知不觉,正在悄悄夺走男人的健康。是哪“新五毒”呢?新一毒:不吃早餐现在不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。长期不吃早餐不但会引起全天能量和营养素摄入不足,而且,一般到上午的九十点钟就会出现饥肠辘辘的现象,造成肠内壁过度摩擦,损伤肠黏膜,导致消化系统的疾...
文化大革命爆发那年,我初中毕业。毕业后不到一个月,因为出身不好,就和一帮社会青年下放农村。当时社会青年年龄都比我大好几岁,我才15岁多一点。由于年幼体弱,又缺乏社会经验,难以适应农村艰苦的生活环境,又难以和同伴知青相处。农村待不下去,回家怕连累父母,万般无奈之际,开始了四处流浪的生活。这种生活持续了近十年,饱尝人间辛酸凌辱!1977年,邓小平...