拉长全身的关节靠的是什么？脊椎不是正直的。有颈、背、腰、尾等几个自然弯曲。32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333433653362怎么拉长？就是将这些自然弯曲弧度减小。于是减小颈椎弯，要虚灵顶劲，减小腰椎弯要敛臀。站桩时脚跟不离地，膝盖前屈一点点。外形很重要，型不对，经络就不通。只要站的身...