患了类风湿如何自我预防残疾？
类风湿关节炎病因复杂，一旦发病，关节骨破坏将持续进展，其自然病程5-10年致残率为60%，病程30年的致残率为90%，在以前类风湿关节炎被称为“不死的癌症”。不过，类风湿关节炎的病友也不用灰心，其实随着医学的发展，治疗类风湿关节炎的药物也越来越多了。比如近年来逐渐上市的生物制剂，已经有证据证明能够明显降低类风湿关节炎的致残率。类风湿关节炎患者要树立...
为什么我总是驼背
舞蹈训练可以使身体变得挺拔，克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态。例如芭蕾的“一位”训练，通过对下肢的外开，强制人体重心后移，使人的骨盆趋于直立，腰椎前凸减小，脊柱整体变直。经过长期训练后，臀、腰、腹部肌肉得到了强化，形成了强有力的肌肉夹板，使腰部及躯干成异常挺拔的姿态。这是舞蹈演员体态美的重要前提，长期的“一位”训练，自然可以塑造出异常挺拔的非自然体...
怎样改掉驼背的坏习惯？
说到驼背，与其密切相关的就是头前引和圆肩，三者同属于上交叉综合症，我们今天就一起讲一下。表现先来看一下头前引，其实很多明星都有这种体态问题，请看左边Taylor的姿态。再看一下圆肩，很多女生认为这个很好看，但是我并不这么认为，这是一种病症，而不是美。在圆肩的同时，伴随着肱骨内旋，肩胛前伸，上图杨幂也有圆肩。最后看一下驼背，驼背的感觉有点像前面...
男人，想长寿，要改掉5大“减寿”生活方式，具体是哪几个呢？
①吸烟小时候听老人说：＂饭后一枝烟，快活似神仙＂。其实，长期吸烟，不但肺会受到损害，香烟中的一氧化碳、焦油、尼古丁这些有害物，更是催生癌症的直接推手。②酗酒酒，是好东西，但饮酒过量，也就是长期酗酒，会造成精神疾病，内分泌紊乱，胃病，肝病甚至肝硬化。这种生活方式，实在不可取。③熬夜长期熬夜，会令人精神恍惚，食欲不振，视力损伤，免疫力下降，...
得肺炎的病人吃些什么食物好
得肺炎的人要补充矿物质动物肝脏蛋黄牛肝麻酱猪肉虾皮奶制品如果伴有发烧进食要清凉素淡水分多易吸收的食物果汁米汤绿豆汤禁吃生葱大蒜洋葱肺炎恢复期的注意事项肺炎一定要治疗彻底,要不很容易复发的.医生一般在你好后还要照一次片的.平时可以适当做些轻松的运动,如散散步就行.注意不要吸烟.平时食疗要有充足的营养，特别是热量和...
冬季养生要改掉哪些坏习惯？否则会有什么影响？
随着现在人们生活水平的逐渐提高，大部分人们都开始根据这一节的不同选择不同的养生方式，我们要知道在冬季养生的时候一定要保护好我们的肾脏，因为一旦让凉气侵入到我们的肾脏器官，很有可能就会使得我们的身体健康出现一些问题，因此对于我们在冬季养生的时候，一定要改变自身的一些坏习惯，只有这样才能够对我们的身体健康有一定的好处。 首先就是我们要知道在我们...
三岁宝宝不好好吃饭，怎么办？
首先要找到不吃饭的原因，是没胃口的不吃还是只想玩不想吃饭的不吃，两种不吃饭的原因相应的对策是不一样的。没有胃口不吃饭，就要从孩子身体上找原因了：是否缺锌，胃肠道的原因，肚子不舒服，这些原因都会导致孩子不吃饭。只想玩不想吃饭：造成这样的原因是在孩子刚刚学吃饭的时候，没有建立好吃饭的规矩，也就是好好吃饭的好习惯没养成。这个时候就需要家长耐心对待了...
下列饮食习惯中，不正确的是（ ） A．一日三餐，早餐随便点，吃好午餐和晚餐 B．不暴饮暴食，荤
合理膳食指的是由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物．合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法，烹调时要注意低盐、低脂肪，并少放味精等．每天要一日三餐，定时定量，不挑食，不偏食，早餐吃好，中午吃饱，晚上吃少．每天摄入的总能量中，早、中、晚三餐比例为3：4：3．缺乏某些营...
有人说，夏季天气热，更需要注意血管堵塞，一定要改掉7个坏习惯，具体指哪些？
血管是身体得以运转的交通要道，血管的堵塞直接会关乎生命！那么什么习惯会引起血管堵塞呢？血管堵塞有什么表现呢，什么“信号”提示我们血管已经堵的很严重了呢？3类人最易招致“血管病”，一定小心：第1类：长期久坐的白领英国《每日邮报》刊登一项研究显示，久坐会伤害心脏，每坐一个小时血管的毒素几率将增加14%。长时间久坐，还会使血液循环减慢，尤其是...
怎样做山楂丸？
提到大山楂丸大家并不陌生，它是健胃消食的常用药，而且味道酸酸甜甜老幼皆宜，药店买要4-6元呐，制作原料很好找，而且自己做成本要低的多。【材料】：生山楂麦芽六神曲（比例为100:15:15）蜂蜜（枣花蜜最好）【制作】：1.研粉：将药材混合研细粉过80目筛（提示：可在药店买药时加工好，有的药店可能会收取1-2元加工费）。2.炼蜜：将蜂蜜放在锅中中火...