45岁后,想要长寿,一定要改掉这4大“生活习惯”,你知道指的是什么吗? 1.熬夜熬夜对身体的伤害是非常大的。不过生活中很多人洋洋得意,认为自己长期熬夜,身体依旧健康。这一类人其实不了解熬夜带给身体的伤害并不是一蹴而就的,而是一个从量变到质变的过程。当你熬夜到了一定的时间,身体才会开始垮掉,长期熬夜后,身体的各项功能也在逐渐下降,最终缩短人的寿命,甚至有可能会引发某些疾病,从而危害身体的健康。2抽烟香烟...